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        1,、首先是預(yù)防感冒,，減少發(fā)病。
　　①在氣候變化之際,，及時(shí)增減衣被。
　?、谙奶觳灰潧?，避免對(duì)流風(fēng)，盡量少用空調(diào)及電扇,。
　?、奂抑杏懈忻安∪艘⒁飧綦x，避免頻繁接觸,，接觸后要勤洗手,；感冒流行期間盡量少去公共場(chǎng)所。
　?、苁覂?nèi)經(jīng)常保持空氣流通及陽光照射,。
　　⑤經(jīng)常洗曬被褥和枕頭,。
　?、尢岣吣秃芰ΑＲ粋€(gè)簡(jiǎn)便而有效的方法就是從夏天開始用冷水擦洗顏面,、鼻部和頸部,，一直堅(jiān)持到冬天。每日1～2次,，每次3～5分鐘,。
　　⑦秋冬春三季每晚用熱水泡腳,，每次20～30分鐘,。
　　⑧與感冒患者有密切接觸或有感冒先兆者,，可及時(shí)服用中成藥正柴胡飲作預(yù)防,；素體偏熱或有口干、咽痛等熱象者,，可加服銀翹解毒片（現(xiàn)稱銀翹片）,，效果很好。
　　2,、重度COPD穩(wěn)定期患者進(jìn)行長(zhǎng)期氧療可以改善生存率,，提高生命質(zhì)量。氧流量一般為1~2升/分,，＞15小時(shí)/天,。并注意吸氧的注意事項(xiàng)及導(dǎo)管的護(hù)理,、濕化瓶的消毒方法。
　　3,、我院采用“冬病夏治”中醫(yī)治療的方法,，在三伏天病情處于緩解期時(shí)，采用敷貼療法或配合服用培本固元的中藥,，來扶助正氣,。人體正氣旺盛，抵抗力增強(qiáng),，到了冬天就可以少發(fā)病或不發(fā)病,。這就是所謂的“冬病夏治”。
        對(duì)您溫馨提示：
        建立健康生活方式,，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,，增加健康常識(shí)，樹立健康理念,，促進(jìn)健康長(zhǎng)壽,。

        慢性阻塞性肺疾病穩(wěn)定期的飲食調(diào)護(hù)：
        由于病人每天排出的痰很多，消耗了不少蛋白質(zhì),，宜適當(dāng)補(bǔ)充高蛋白質(zhì)飲食,。
        （1）保證每天每公斤體重1.1克?？山o予雞蛋,、牛奶（以新鮮牛奶為主，少用煉奶及奶粉）,、瘦肉,、新鮮淡水魚、豆類制品等,。天冷時(shí)可選用羊肉,、牛肉、狗肉等,。但發(fā)作期最好暫時(shí)停用狗肉,、羊肉等濕熱“上火”?？蛇m當(dāng)給予多種維生素,，但以補(bǔ)充維生素A、C,、B為主,。菠菜、西紅柿,、柑桔及帶綠葉的各類蔬菜含有較多維生素A,、C、B等,，可適當(dāng)選用,。
       （2）控制脂肪攝入的質(zhì)和量，每天的脂肪攝入量不超過60克,，包括食用油,、堅(jiān)果、肉類,，以不飽和脂肪酸為主,，盡量減少含飽和脂肪酸較多的動(dòng)物性脂肪的攝入，如肥肉,、奶油,、帶皮的肉類、動(dòng)物油脂等,。（3）膽固醇的量不能超過300毫克,。
       （3）低鹽膳食，每日食鹽量控制在3-5克,，有利于減少水潴留,，宜多食新鮮蔬菜及易于消化的食物，如青菜,、蘿卜,、西紅柿、豆制品之類,，忌食辛辣,、煙、酒,、油膩,、醋腌及海腥發(fā)物，
       （4）糖類及含糖較高的食品,，因其在代謝過程過易產(chǎn)生較多的二氧化碳,，增加肺部的排氣負(fù)擔(dān)，減少氧的有效利用,，另外助生痰飲,，故應(yīng)少用。少食油炸煎烤及不易消化的炒果,，如花生,、瓜子之類。久咳體虛老人,，只宜清補(bǔ),，不宜峻補(bǔ),，以防助濕生痰，反生他變,。

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