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【骨傷科】頸椎病預(yù)防措施
閱讀:197 發(fā)布時(shí)間：2014-01-23 14:30:52
1,、多多休息：頸椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的病人,，要適當(dāng)注意休息,，病情嚴(yán)重者更要臥床休息2-3周,。臥床休息在頸部肌肉放松，減輕肌肉痙攣和頭部重量對(duì)椎間盤的壓力,，組織受壓水腫的消退方面具有重要的作用,。但臥床時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免發(fā)生肌肉萎縮,、組織粘連,、關(guān)節(jié)粘連等變化，阻礙頸椎病的恢復(fù),。所以頸椎病的間歇期和慢性期,，應(yīng)適當(dāng)參加工作。不需長(zhǎng)期休息,。
2,、對(duì)疾病要有正確的認(rèn)識(shí)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心：頸椎病病程比較長(zhǎng),，推間盤的退變,、骨刺的生長(zhǎng)、韌帶鈣化等與年齡增長(zhǎng),、機(jī)體老化有關(guān),。病情常有反復(fù)，發(fā)作時(shí)癥狀可能比較重,，影響日常生活和休息,。因此，一方面要消除恐懼悲觀心理,，另一方面要有樂觀的心態(tài),，并積極治療。
3,、注重保養(yǎng)：人體尤如一部復(fù)雜的機(jī)器,，時(shí)常需要加以保養(yǎng)。尤其是頸椎病,，本身就是一種退行性病變,，更要對(duì)頸部加以保護(hù)，盡量避免不必要的損傷,。無論是睡眠,、休息。還是學(xué)習(xí)工作,，甚至日常一些動(dòng)作,，都要保持良好的習(xí)慣,，時(shí)刻不忘頸椎的保護(hù)，同時(shí)加強(qiáng)頸肌的鍛煉,。
4、積極治療：頸椎病的治療方法有非手術(shù)治療和手術(shù)治療之分,。絕大多數(shù)病人經(jīng)治療能夠緩解癥狀甚至治愈不發(fā),。但每一種治療方法均有其獨(dú)特的操作、作用和適應(yīng)證,，需要有?？漆t(yī)師指導(dǎo)，而且有一定的療程,。切忌病急亂投醫(yī),，頻繁更換治療方法或多種方法雜亂并用，不但得不到治療效果,。反而加重病情,。
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