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養(yǎng)生保健
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高血壓病患者如何飲食,？
閱讀:0 發(fā)布時間：1970-01-01 08:00:00
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1,、改變不合理的膳食結(jié)構(gòu),。
??? 2,、限制鈉鹽的攝入,，增加鉀的攝入,。
??? 3,、避免過多動物脂肪,。
??? 4,、注意限制熱能,，多選擇低脂肪、低膽固醇食物,。
??? 5,、補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
??? 6,、保證充足的維生素,，多吃新鮮蔬菜、水果,。
??? 7,、補充鈣和鎂：如豆制品、香菇,、蝦米,、菠菜等。
??? 8,、戒煙酒,。
??? 9,、飲食不宜過飽，盡量少食多餐,。
??? 10,、早餐必吃。
??? 11,、合理分配一日三餐的熱量：早餐30%-40%,、午餐40%-50%、晚餐20%-30%,。
12,、有并發(fā)癥的高血壓病患者飲食應(yīng)注意：
（1）合并高脂血癥患者，應(yīng)多食新鮮蔬菜,、水果,，一定要低脂肪、低膽固醇飲食,。
（2）合并心力衰竭患者嚴(yán)格限制鈉鹽的攝入,，適量限水。
（3）合并糖尿病患者減少飲食總量,，減少吃米飯等主食,，多食蔬菜，吃低糖食品,。
（4）合并腎功能不全患者蛋白質(zhì)應(yīng)控制在每日30g左右,。
??? 13、營養(yǎng)要求：低熱量,、低脂肪,、低膽固醇、低糖,、低鹽,、高蛋白質(zhì)、高維生素以及適量的微量元素,。提倡葷素混食,、糧疏混食、粗細(xì)混食和經(jīng)常調(diào)換花樣,，不偏食,。
儀
器
設(shè)
備
器
設(shè)
備
醫(yī)
院
環(huán)
境
院
環(huán)
境
