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冠心病患者如何進(jìn)行自我按摩
閱讀:0 發(fā)布時間：1970-01-01 08:00:00
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冠心病患者可根據(jù)自身具體情況進(jìn)行如下的自我按摩：
1,、按摩胸部：以右手緊貼左胸部,，由上向下按摩或在心前區(qū)做順時針方向按摩100-200次,，每日早,、晚各一次。
??? 2,、推摩胸部：雙手對搓發(fā)熱后,，用手掌推摩胸部30-50次，重點(diǎn)在左側(cè),，用力要適中,。
??? 3、胸前叩打：右手握空拳在心前區(qū)輕叩,，以每分鐘60次左右的速度進(jìn)行,，每次叩打5-10分鐘。每日2-3次,。注意叩擊力度宜逐漸加重,。
??? 4、捏拿胸肩?。河檬帜竽眯丶凹绮考∪?0-30次,，每日2-3次。
??? 5,、健身錘擊拍肺俞和心俞各1-2分鐘,，以此穴產(chǎn)生酸脹感為宜。每日2-3次,。
??? 6,、腹部按摩：早晨醒來排空小便，平臥床上,，放松肌肉,，兩腿伸直，雙手由心窩部位向上按,，推至恥骨聯(lián)合處50下,。
??? 7、彈撥極泉穴：由右手拇指指端彈撥左側(cè)腋窩中央的極泉穴,，以有麻木感放射到手指,，患者能忍耐為度。
??? 8,、按壓內(nèi)關(guān),、神門穴：用拇指螺紋面按壓上肢內(nèi)側(cè)近腕關(guān)節(jié)處的內(nèi)關(guān)、神門穴各1分鐘,。
??? 9、拍心前,、按內(nèi)關(guān)：睡前可輕拍心前區(qū)20-30次,，點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴,，起到防患于未然的作用。
儀
器
設(shè)
備
器
設(shè)
備
醫(yī)
院
環(huán)
境
院
環(huán)
境
