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【醫(yī)知伴解】 關(guān)愛(ài)女性,，關(guān)注產(chǎn)后盆底健康
閱讀:159 發(fā)布時(shí)間：2021-10-11 10:15:00
【醫(yī)知伴解】 關(guān)愛(ài)女性,，關(guān)注產(chǎn)后盆底健康
十月懷胎,，一朝分娩,。懷孕、分娩幾乎是每一位女性的人生必修課,，經(jīng)歷了初為人母的喜悅,，寶媽們把自己全部的身心都投入到照顧孩子上去，卻忽略了對(duì)自己身體的關(guān)注,。很多人當(dāng)了媽媽之后,，小蠻腰不見(jiàn)了，瓜子臉消失了,，乳房下垂了,，胯部變寬了......而最近剛生完二胎寶寶的李女士?jī)A訴了她的煩惱：“唉......懷孕之前一枝花，生娃之后變大媽,。自從懷孕生娃,，不光身材走形，胖若兩人,，而且經(jīng)常在大笑,、咳嗽的時(shí)候出現(xiàn)漏尿的尷尬情況,，現(xiàn)在一出門就得找?guī)侣┠蛑荒軌|著厚厚的衛(wèi)生巾,，還總覺(jué)得自己身上有異味?，F(xiàn)在我的生活一點(diǎn)都不幸福，太糟心了,。”
其實(shí),，這都是產(chǎn)后“后遺癥”！它與“盆底肌”密切相關(guān),。骨盆被稱為孕育生命的搖籃,，盆底肌就位于我們骨盆的底部封閉骨盆的出口，它就像一張“吊網(wǎng)”,，承托著膀胱,、子宮、直腸等盆腔臟器,，并行使控尿、排便及維持性快感的功能,。所以盆底肌功能正常時(shí),，我們咳嗽、大笑等腹壓增加的情況下,，盆底肌肉會(huì)收縮,，防止尿液流出。但是當(dāng)盆底肌肉受損以后就會(huì)出現(xiàn)盆底功能障礙性疾病,，除了會(huì)出現(xiàn)尿失禁外,，還會(huì)出現(xiàn)子宮、膀胱,、直腸的脫垂,、便秘、糞失禁,、慢性盆腔痛,、性生活障礙等。目前,，該疾病已成為影響女性生活質(zhì)量的五大慢性病之一,，它雖然不像癌癥一樣在短時(shí)間內(nèi)危及人類的生命，但是卻長(zhǎng)時(shí)間的影響到女性的身心健康,。壓力性尿失禁更是被稱為“社交癌”,，讓很多女性苦不堪言，有的甚至患上了抑郁癥,?！ ?br />
在導(dǎo)致盆底疾病的原因中妊娠,、分娩首當(dāng)其沖。懷孕過(guò)程中,，隨著胎兒的增大,，身體重心前移，壓迫到盆底肌,，同時(shí)在孕激素和松弛素的作用下,，盆底肌肉逐漸松弛。所以說(shuō)剖宮產(chǎn)也不能避免妊娠過(guò)程對(duì)盆底功能的慢性損傷,。經(jīng)陰分娩時(shí),，盆底的肌肉和神經(jīng)被極度牽拉和擴(kuò)張受到急性損傷，“盆底肌”彈性變差,，無(wú)法將器官固定在正常位置,。而隨著年齡增加，雌激素水平降低亦會(huì)導(dǎo)致盆底組織松弛,，尿道括約肌退行性病變,。這就是為什么未生育的女性，到了更年期也會(huì)出現(xiàn)漏尿的原因,。再就是慢性咳嗽,、肥胖、便秘及長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)等慢性腹壓增加的情況,，也會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉的松弛和損傷,。
其實(shí)盆底功能障礙，是可防,、可控,、可治的疾患，通過(guò)早檢查,、早發(fā)現(xiàn),、早治療，就可以輕松戰(zhàn)勝盆底疾病,。所以我們建議產(chǎn)后42天,、30歲以上已婚及有自覺(jué)癥狀的女性都應(yīng)進(jìn)行盆底功能的檢查，并在醫(yī)生的建議下盡早進(jìn)行相關(guān)的康復(fù)治療,。主要康復(fù)方法包括仿生物電物理康復(fù)治療,、陰道啞鈴家庭訓(xùn)練、Kegel運(yùn)動(dòng)等,。
吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院婦產(chǎn)科引進(jìn)加拿大生物刺激反饋儀及磁治療儀,，利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，將人們意識(shí)不到的身體生物信號(hào),，轉(zhuǎn)變?yōu)榭梢员蝗瞬煊X(jué)到的信號(hào)輕松改善盆底功能,。盆底保健,，需要我們自己愛(ài)自己。專業(yè)醫(yī)生提醒廣大女性朋友,，每日進(jìn)行Kegel練習(xí),，同時(shí)在生活方式上注意避免久蹲久站、保持大便通暢,、減少負(fù)重勞動(dòng),，40歲以上定期進(jìn)行仿生物電物理治療。“因?yàn)橹挥嘘P(guān)愛(ài)盆底,，才能更好的享受幸福生活!”
其實(shí),，這都是產(chǎn)后“后遺癥”！它與“盆底肌”密切相關(guān),。骨盆被稱為孕育生命的搖籃,，盆底肌就位于我們骨盆的底部封閉骨盆的出口，它就像一張“吊網(wǎng)”,，承托著膀胱,、子宮、直腸等盆腔臟器,，并行使控尿、排便及維持性快感的功能,。所以盆底肌功能正常時(shí),，我們咳嗽、大笑等腹壓增加的情況下,，盆底肌肉會(huì)收縮,，防止尿液流出。但是當(dāng)盆底肌肉受損以后就會(huì)出現(xiàn)盆底功能障礙性疾病,，除了會(huì)出現(xiàn)尿失禁外,，還會(huì)出現(xiàn)子宮、膀胱,、直腸的脫垂,、便秘、糞失禁,、慢性盆腔痛,、性生活障礙等。目前,，該疾病已成為影響女性生活質(zhì)量的五大慢性病之一,，它雖然不像癌癥一樣在短時(shí)間內(nèi)危及人類的生命，但是卻長(zhǎng)時(shí)間的影響到女性的身心健康,。壓力性尿失禁更是被稱為“社交癌”,，讓很多女性苦不堪言，有的甚至患上了抑郁癥,?！ ?br />
在導(dǎo)致盆底疾病的原因中妊娠,、分娩首當(dāng)其沖。懷孕過(guò)程中,，隨著胎兒的增大,，身體重心前移，壓迫到盆底肌,，同時(shí)在孕激素和松弛素的作用下,，盆底肌肉逐漸松弛。所以說(shuō)剖宮產(chǎn)也不能避免妊娠過(guò)程對(duì)盆底功能的慢性損傷,。經(jīng)陰分娩時(shí),，盆底的肌肉和神經(jīng)被極度牽拉和擴(kuò)張受到急性損傷，“盆底肌”彈性變差,，無(wú)法將器官固定在正常位置,。而隨著年齡增加，雌激素水平降低亦會(huì)導(dǎo)致盆底組織松弛,，尿道括約肌退行性病變,。這就是為什么未生育的女性，到了更年期也會(huì)出現(xiàn)漏尿的原因,。再就是慢性咳嗽,、肥胖、便秘及長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)等慢性腹壓增加的情況,，也會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉的松弛和損傷,。
其實(shí)盆底功能障礙，是可防,、可控,、可治的疾患，通過(guò)早檢查,、早發(fā)現(xiàn),、早治療，就可以輕松戰(zhàn)勝盆底疾病,。所以我們建議產(chǎn)后42天,、30歲以上已婚及有自覺(jué)癥狀的女性都應(yīng)進(jìn)行盆底功能的檢查，并在醫(yī)生的建議下盡早進(jìn)行相關(guān)的康復(fù)治療,。主要康復(fù)方法包括仿生物電物理康復(fù)治療,、陰道啞鈴家庭訓(xùn)練、Kegel運(yùn)動(dòng)等,。
吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院婦產(chǎn)科引進(jìn)加拿大生物刺激反饋儀及磁治療儀,，利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，將人們意識(shí)不到的身體生物信號(hào),，轉(zhuǎn)變?yōu)榭梢员蝗瞬煊X(jué)到的信號(hào)輕松改善盆底功能,。盆底保健,，需要我們自己愛(ài)自己。專業(yè)醫(yī)生提醒廣大女性朋友,，每日進(jìn)行Kegel練習(xí),，同時(shí)在生活方式上注意避免久蹲久站、保持大便通暢,、減少負(fù)重勞動(dòng),，40歲以上定期進(jìn)行仿生物電物理治療。“因?yàn)橹挥嘘P(guān)愛(ài)盆底,，才能更好的享受幸福生活!”
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