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低血糖應(yīng)該吃什么,？
閱讀:345 發(fā)布時間：2019-02-22 10:18:00
低血糖應(yīng)該吃什么東西
糖尿病患者的管理之一是控制飲食,，很多人認(rèn)為控制飲食，合理飲食理解忍饑挨餓,。這樣就容易導(dǎo)致一個低血糖的發(fā)生,。有的患者就是在進(jìn)食過少，而又加大活動量時,，導(dǎo)致能量的消耗,，血糖下降，發(fā)生了一個嚴(yán)重的低血糖,，而又不能及時的補充合適的食品,，所以沒有馬上恢復(fù)血糖的供給，低血糖的癥狀就得不到及時的救治,，最后導(dǎo)致了非常嚴(yán)重的后果,。
現(xiàn)在我們就來說一說低血糖發(fā)生時，如何進(jìn)行高糖食物的選擇,。目前市場上的高糖食物常見的有：水果糖,、方糖、砂糖,、綿白糖,、奶糖、牛軋?zhí)?、巧克力,、果汁、餅干等,。水果糖,、方糖、砂糖、綿白糖內(nèi)的含量是簡單的糖,，到達(dá)胃腸道直接吸收,，在5~10分就可以升高血糖,；奶糖內(nèi)的含量,，除了簡單的糖之外，還加入一些奶制品和膠質(zhì)物品,，消化吸收就會慢一些,，巧克力中含有大量的脂肪，吸收速度慢,；餅干為淀粉類的多糖食物,，消化吸收中會更加慢一些。另外,，在食用這些高糖類的食品時,，為了保證快速升高血糖的作用，往往需要通過口腔的牙齒進(jìn)行咀嚼而快速咽下,。所以,，患者除了要了解哪些糖可以快速升高血糖之外，還需要了解自己的口腔情況,，了解是否可以快速咀嚼糖塊進(jìn)行吞咽達(dá)到胃中,。
下面就推薦選擇高糖食物的幾種情況：沒有口腔疾患和牙齒完整的患者，可以選擇所有的高糖食品,；口腔有炎癥,、腫脹或牙齒松動及義齒的患者，可以選擇方糖,、砂糖,、綿白糖、果汁,、餅干等食品,。暈倒、吞咽功能障礙的患者,，選擇方糖,，千萬不要用果汁等液體類的高糖食品，以免發(fā)生誤吸等嚴(yán)重的事件,；預(yù)防低血糖發(fā)生時,，選擇餅干類的食品，它可以緩慢吸收,，并保持相對的血糖平穩(wěn),。總之，低血糖發(fā)生是有一些癥狀的,，比如頭暈,、心慌、饑餓,、沒有力氣,、眼睛發(fā)黑等癥狀，這個時候我們馬上去吃一些糖,，避免嚴(yán)重的低血糖發(fā)生,，也就是上面所說的阿姨那樣的事件發(fā)生。在這里我們建議大家,，可以隨身攜帶多品種的高糖食物,，依照不同的情況選擇高糖食品。最后提示：巧克力因脂肪含量高,，吸收速度慢,，所以不作為解救低血糖事件的首選，當(dāng)身邊沒有其他的高糖食品時,，方可選擇食用,。
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