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鼠標(biāo)手的治療和預(yù)防
閱讀:364 發(fā)布時(shí)間：2017-07-27 08:58:41
鼠標(biāo)手的治療和預(yù)防
鼠標(biāo)手規(guī)范名詞應(yīng)為腕管綜合征,，是最常見(jiàn)的周?chē)窠?jīng)卡壓性疾患,，是正中神經(jīng)在腕部的腕管內(nèi)受卡壓而引起手指麻木和功能障礙。女性的發(fā)病率較男性更高,，主要癥狀包括正中神經(jīng)支配區(qū)（拇指,、示指、中指和環(huán)指橈側(cè)半）感覺(jué)異常和（或）麻木,。夜間手指麻木,，特別是夜間手指麻醒者很多見(jiàn)，常常需要起床活動(dòng)或甩甩手得到一定程度的緩解后才能重新入睡,，這與人們?cè)谝归g入睡時(shí)手腕多呈垂腕姿勢(shì)有關(guān),。患者在白天從事某些活動(dòng)曲腕過(guò)久時(shí)也會(huì)引起手指麻木的加重,，如做針線活,、長(zhǎng)時(shí)間手持電話或長(zhǎng)時(shí)間手持書(shū)本閱讀。臨床上好發(fā)人群也不是常用電腦者,，女性的發(fā)病率較男性更高。腕管綜合征還容易出現(xiàn)于孕期和哺乳期婦女,，認(rèn)為與雌激素變化導(dǎo)致組織水腫有關(guān),。但許多患者在孕期結(jié)束后癥狀仍然未得到緩解。風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕病,，糖尿病等可能有一定關(guān)系,。
治療方法：
1.非手術(shù)治療
腕管綜合癥非手術(shù)治療方法：口服消炎止疼藥和局部注射皮質(zhì)類(lèi)固醇藥物是常用方法。但這無(wú)助于消除腕管內(nèi)壓力,，不是根本治療方法,。激素局部封閉注射盡管可以暫時(shí)緩解癥狀，但存在并發(fā)癥,，如損傷正中神經(jīng)等,，不建議常規(guī)應(yīng)用。
2.手術(shù)治療方法
包括各種切開(kāi)手術(shù),、小切口減壓及內(nèi)窺鏡手術(shù)等,。手術(shù)目的是松解正中神經(jīng)，切開(kāi)松解減壓最好在止血帶下進(jìn)行,，可減少或避免造成一束甚至幾束正中神經(jīng)損傷,。
飲食調(diào)理
避免食用油炸、熏制,、燒烤等刺激性食物,，避免高鹽高脂肪食物。
其他注意
對(duì)于長(zhǎng)期伏案辦公人員來(lái)說(shuō),，應(yīng)采用正確的工作姿勢(shì),，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實(shí)物,，不要懸空,。手腕關(guān)節(jié)做360度的旋轉(zhuǎn);或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘桑瑏?lái)回多做幾次;或?qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫?，都可以有效緩解手部的酸痛?/span>
儀
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備
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醫(yī)
院
環(huán)
境
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