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比＂三高＂還厲害 嚴(yán)重時(shí)會(huì)要了你的命
閱讀:267 發(fā)布時(shí)間：2016-10-17 10:05:49
比"三高"還厲害 嚴(yán)重時(shí)會(huì)要了你的命
三高：高血壓,、高血糖,、高血脂,，可你知道“第四高”嗎,？ 10%的國人患上可怕的“第四高”——高,！尿,！酸,！據(jù)估計(jì),，我國痛風(fēng)患者約有1200萬,，血尿酸值過高的人約有1.2億（約占總?cè)丝诘?0％）,，數(shù)值緊追甚至趕超糖尿病（0.92億）,、高血壓（2億）,、血脂異常（2億）的發(fā)病率,。不止中國，第“四高”也成了全球人的困擾,。
值得警惕的是,，高尿酸病例逐年上升，而且年輕化趨勢日益明顯,，大家一定要重視這個(gè)繼“三高”之后的第“四高”,。
1 、重男輕女的“第四高”
近20年來,，我國高尿酸血癥的初發(fā)年齡平均下降了6.3歲,，不足40歲初次發(fā)病者增加了26.3％。
尿酸是人體內(nèi)嘌呤核苷酸分解的代謝終產(chǎn)物,，當(dāng)血液中的尿酸濃度超過正常,，在臨床上就會(huì)被診斷為“高尿酸血癥”，體現(xiàn)在體檢報(bào)告上就是“尿酸偏高”,。這類人一旦經(jīng)飲酒,、工作壓力大等諸多因素的刺激，就可能導(dǎo)致急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作,。
高尿酸還是一種重男輕女的疾病,。男性與女性的比例約為20∶1，男性占78.1％—95％,，女性僅占5％左右,。
2 、看不見的尿酸高傷你很深
高尿酸血癥是富貴病的一種,，算得上是吃出來的病,。隨著人們生活水平的提高，高蛋白,、高脂肪,、高熱量食品在飲食結(jié)構(gòu)中的比重逐漸增加,。尤其三類人要特別注意：
?。?）經(jīng)常喝酒的人：特別是啤酒，其中含有大量嘌呤,，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍,。所以常喝酒的人要注意三個(gè)月去醫(yī)院檢查一下血液中的尿酸值是否超標(biāo)。
?。?）工作壓力大的人：不注意休息,，勞累，壓力大也會(huì)增加高尿酸發(fā)病的可能,，特別是久坐在辦公室不運(yùn)動(dòng)的白領(lǐng),。
?。?）腎臟功能退化的人：老年人由于機(jī)體功能退化，腎臟功能減弱,，沒有能力及時(shí)排泄尿酸,，就會(huì)導(dǎo)致血液中的尿酸值增高。
3 ,、尿酸偏高最容易傷及四個(gè)部位
?。?）關(guān)節(jié)易痛風(fēng)：血液中尿酸長期升高，會(huì)使尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)及其周圍組織,，腳趾,、腳踝、膝關(guān)節(jié)等處會(huì)出現(xiàn)急性的劇烈疼痛,、紅腫等現(xiàn)象,。如果關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作，就有可能形成痛風(fēng)石,，導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形,，甚至不能行走、持物,。
?。?）潛伏的“腎臟殺手” ：長期患有高尿血酸癥的病人很可能發(fā)展為慢性的腎臟損傷、腎臟形態(tài)異常,、腎功能下降,，甚至衰竭。
?。?）加重心血管疾?。焊吣蛩嵫Y若不積極控制、治療,，還會(huì)促使或加重動(dòng)脈硬化,，引發(fā)心血管疾病。研究顯示,，痛風(fēng)患者急性心梗的發(fā)病率比正常人高26%,。
（4）和其他代謝疾病互相影響：高尿酸通常伴隨“三高”一起出現(xiàn),，互相影響,，互為因果。高尿酸血癥患者中20%—50%的人都患有糖尿病,。
4 ,、“一多四少”幫你遠(yuǎn)離高尿酸
生活中，有不少人是等到痛風(fēng)發(fā)作才知道自己尿酸高的,，其實(shí),，體檢時(shí),，血液里尿酸值升高就是一個(gè)“不健康”的信號(hào)，需要引起足夠的重視,。想要真正遠(yuǎn)離高尿酸,，建議遵循“一多四少”原則。
?。?）多喝水：如果發(fā)現(xiàn)自己尿酸過高,，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量,，盡可能把過多的尿酸排出去,，夏季應(yīng)適當(dāng)增量。
?。?）少吃嘌呤高的食物：比如動(dòng)物內(nèi)臟,、海鮮、肉類,、豆腐等,。
（3）少吃火鍋：涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤高10倍,，甚至數(shù)十倍,。
（4）少服用降低尿酸的排泄藥：比如速尿和雙氫克尿噻等利尿藥,，以及一些降壓藥等,。
（5）少攝入熱量和脂肪：肥胖會(huì)引起內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,，嘌呤代謝加速也可能導(dǎo)致血尿酸濃度增高,。
如果您正深受高尿酸的困擾，請(qǐng)您及時(shí)與我們聯(lián)系,，吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院風(fēng)濕免疫科全體醫(yī)護(hù)人員,，將從專業(yè)的角度為您解答您的困擾。
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