耳鼻咽喉科
| 兒科
| 肛腸科
| 骨科
| 神經(jīng)外科
| 婦產(chǎn)科
| 骨傷科
| 風(fēng)濕科
| 康復(fù)科
| 肝膽脾胃病科（消化內(nèi)鏡中心）
| 腦病科
| 心血管內(nèi)科
| 皮膚科
| 治未病中心
您當(dāng)前的位置：吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 >>
健康教育
聯(lián)系方式
按摩后溪穴對頸椎病的好處
閱讀:161 發(fā)布時(shí)間：2016-07-13 08:18:55
按摩后溪穴對頸椎病的好處
由于年齡的不斷增長,，骨骼會漸漸地老化,，所以到了中老年就會出現(xiàn)脊椎病的等病癥,。
而最新一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果讓人震驚; 頸椎病患者年齡由20年前的27歲到現(xiàn)今的17歲,，甚至還出現(xiàn)了10歲的小患者。及早發(fā)現(xiàn)頸椎是否有問題,，及時(shí)預(yù)防頸椎病，刻不容緩,。
生活中,，四個(gè)信號預(yù)示頸椎有問題，而且通過一個(gè)穴位,，就能防止頸椎痛,，遠(yuǎn)離頸椎病等一系列煩惱，隨時(shí)隨地都能做,，無論你多大年紀(jì),。學(xué)會這招，都能受益,。
1：長時(shí)低頭伏案工作,，感覺到頭暈難受。
2：不明原因的肩頸酸痛,，頭臂發(fā)麻,。
3：正常直行走路卻常出現(xiàn)跑偏的問題。
4：經(jīng)常有不明原因的頭暈,、眼花,、耳鳴,、手麻、心率過速,、心前區(qū)疼痛等一系列癥狀,。
如果這四個(gè)信號中，有一項(xiàng)符合你自己,，那就要格外注意保護(hù)頸椎,預(yù)防頸椎病了,。
一個(gè)穴位，緩解頸椎病,。
只要按摩手上的一個(gè)穴位就能搞定頸椎不適,，這個(gè)穴位就是“后溪穴”。從中醫(yī)理論上來講,，后溪穴是奇經(jīng)八埋的交匯穴,。通督脈，能泄心火,，壯陽氣,、調(diào)頸椎、利眼目,、正脊柱,。它可以調(diào)整長期伏案對身體帶來的不利影響，只要堅(jiān)持,，效果比較明顯,。
每天刺激后溪穴 防止頸椎病。
后溪穴是手太陽小腸經(jīng)的腧穴,，又是八脈交匯穴之一,。刺激后溪穴能疏通兩頸在頭項(xiàng)、肩背部經(jīng)部的經(jīng)氣,，通經(jīng)活絡(luò),，調(diào)和氣血、減輕項(xiàng)椎病引起的各種癥狀,。
按摩后溪穴 這樣最有效,。
微握拳 第五指掌關(guān)節(jié)后側(cè)的近側(cè)掌橫紋頭赤白肉機(jī)。
按摩方法一：用拇指指腹按揉后溪穴穴位,，注意按壓時(shí)力度要適中 使穴位產(chǎn)生明顯的酸痛,，麻、重,、脹感,。
按摩方法二 也可以把手后溪穴放在桌沿上來回滾動(dòng)三到五分鐘，按揉穴位時(shí) 同時(shí)做前后前屈 后伸動(dòng)作。左右轉(zhuǎn)頸的活動(dòng) 每隔一小時(shí)做一次,，可以緩解長期伏案以及電腦對人體帶來的影響,。
注意事項(xiàng)：
1、保持良好的休息時(shí)間,，尤其是長期低頭伏案工作的人,，平均50分鐘起身活動(dòng)頸部5到10分鐘。
2,、做頸部活動(dòng) 動(dòng)作不宜過快過猛,。
對于年輕的上班族來講，上班時(shí)隨時(shí)隨地花個(gè)五分鐘靠在座子上按揉下后溪穴,，開車時(shí),，如果碰到路上堵車，或是紅燈亮了,，也可以把手放在方向盤上 來回滾揉幾次,，堵車的功夫就能緩解。頸椎病史困擾很多中老年朋友的問題,，而現(xiàn)在頸椎病也找上了年輕人,，及早發(fā)現(xiàn)預(yù)防，刻不容緩,。每天按摩后溪穴這一個(gè)穴位,，就能緩解頸椎病，還能預(yù)防頸椎病,，隨時(shí)隨地都能做,，快告訴身邊的每一個(gè)人吧。
儀
器
設(shè)
備
器
設(shè)
備
醫(yī)
院
環(huán)
境
院
環(huán)
境
