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尿路結(jié)石應(yīng)多吃哪些食物（皮膚科：曲萍）
閱讀:254 發(fā)布時(shí)間：2016-01-29 08:30:31
尿路結(jié)石的形成和許多食物的組成有關(guān),，世界上大多數(shù)的泌尿系的專家都有共識(shí),。那么尿路結(jié)石患者哪些食物不能吃。
一,、限制蛋白質(zhì)的攝入量,。每日蛋白質(zhì)的總攝入量應(yīng)在48-80克（0.8-1.0克/公斤/日）之間,。一般帶葉的蔬菜每市斤約含10克蛋白質(zhì)、瘦肉類每50克約含蛋白質(zhì)10克,、谷類每市斤含蛋白質(zhì)35-60克,。要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，它們?cè)隗w內(nèi)最后代謝產(chǎn)物是堿性的,，尿酸在堿性尿內(nèi)易于溶解,，有利于治療,。
二、多飲白開水 ,。多飲水使尿液得到稀釋,，鈣離子和草酸根的濃度就會(huì)降低，形成不了草酸鈣結(jié)石,。研究表明,，增加50％的尿量，可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86％,。
三、合理補(bǔ)鈣,，尤其飲食上補(bǔ)鈣 ,。腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”，錯(cuò)誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣,。目前醫(yī)學(xué)界的解釋是,；一是鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結(jié)合成不溶性的草酸鈣，隨糞便排出體外,，減少了部分被腸胃吸收和經(jīng)腎臟排出體外的草酸,，從而減少了形成腎結(jié)石的幾率；二是日本學(xué)者提出的“酸堿平衡學(xué)說(shuō)”,。即血液呈酸性時(shí),，結(jié)石容易形成。呈堿性時(shí),，抑制結(jié)石形成,。缺鈣時(shí)血液偏酸性，合理補(bǔ)鈣,，血液偏堿,，這樣反而有利于抑制結(jié)石形成。
四,、限量攝入糖類,。 美國(guó)科學(xué)家最新一項(xiàng)研究結(jié)果表明，高糖食品的攝入,，可以使患腎結(jié)石的機(jī)會(huì)增加,，因此，要注意少吃甜食,。
五,、少吃草酸鹽含量高的食物 。含草酸鹽高的食物有番茄,、菠菜,、草莓,、甜菜、巧克力等,，過(guò)高的草酸鹽攝入也是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因之一,。
六、少吃豆制品,。 大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高,，能同腎臟中的鈣融合，形成結(jié)石,。
七,、睡前慎喝牛奶 。睡眠不好的人,，睡前喝杯牛奶有助于睡眠,。但在睡眠后，尿量減少,、濃縮,，尿中各種有形物質(zhì)增加。而飲牛奶后2-3小時(shí),，正是鈣通過(guò)腎臟排泄的高峰,。鈣通過(guò)腎臟在短時(shí)間內(nèi)驟然增多，容易形成結(jié)石,。因此腎結(jié)石患者,，睡前就不應(yīng)喝含鈣高的牛奶。
八,、勿過(guò)量服用魚肝油 ,。魚肝油富含維生素D有促進(jìn)腸膜對(duì)鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄,，勢(shì)必產(chǎn)生沉淀,，容易形成結(jié)石。
九,、多食黑木耳,。 黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對(duì)各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng),，使結(jié)石剝脫,、分化、溶解,，排出體外,。
一,、限制蛋白質(zhì)的攝入量,。每日蛋白質(zhì)的總攝入量應(yīng)在48-80克（0.8-1.0克/公斤/日）之間,。一般帶葉的蔬菜每市斤約含10克蛋白質(zhì)、瘦肉類每50克約含蛋白質(zhì)10克,、谷類每市斤含蛋白質(zhì)35-60克,。要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，它們?cè)隗w內(nèi)最后代謝產(chǎn)物是堿性的,，尿酸在堿性尿內(nèi)易于溶解,，有利于治療,。
二、多飲白開水 ,。多飲水使尿液得到稀釋,，鈣離子和草酸根的濃度就會(huì)降低，形成不了草酸鈣結(jié)石,。研究表明,，增加50％的尿量，可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86％,。
三、合理補(bǔ)鈣,，尤其飲食上補(bǔ)鈣 ,。腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”，錯(cuò)誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣,。目前醫(yī)學(xué)界的解釋是,；一是鈣能與胃腸道中蔬菜含有的草酸結(jié)合成不溶性的草酸鈣，隨糞便排出體外,，減少了部分被腸胃吸收和經(jīng)腎臟排出體外的草酸,，從而減少了形成腎結(jié)石的幾率；二是日本學(xué)者提出的“酸堿平衡學(xué)說(shuō)”,。即血液呈酸性時(shí),，結(jié)石容易形成。呈堿性時(shí),，抑制結(jié)石形成,。缺鈣時(shí)血液偏酸性，合理補(bǔ)鈣,，血液偏堿,，這樣反而有利于抑制結(jié)石形成。
四,、限量攝入糖類,。 美國(guó)科學(xué)家最新一項(xiàng)研究結(jié)果表明，高糖食品的攝入,，可以使患腎結(jié)石的機(jī)會(huì)增加,，因此，要注意少吃甜食,。
五,、少吃草酸鹽含量高的食物 。含草酸鹽高的食物有番茄,、菠菜,、草莓,、甜菜、巧克力等,，過(guò)高的草酸鹽攝入也是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因之一,。
六、少吃豆制品,。 大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高,，能同腎臟中的鈣融合，形成結(jié)石,。
七,、睡前慎喝牛奶 。睡眠不好的人,，睡前喝杯牛奶有助于睡眠,。但在睡眠后，尿量減少,、濃縮,，尿中各種有形物質(zhì)增加。而飲牛奶后2-3小時(shí),，正是鈣通過(guò)腎臟排泄的高峰,。鈣通過(guò)腎臟在短時(shí)間內(nèi)驟然增多，容易形成結(jié)石,。因此腎結(jié)石患者,，睡前就不應(yīng)喝含鈣高的牛奶。
八,、勿過(guò)量服用魚肝油 ,。魚肝油富含維生素D有促進(jìn)腸膜對(duì)鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄,，勢(shì)必產(chǎn)生沉淀,，容易形成結(jié)石。
九,、多食黑木耳,。 黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對(duì)各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng),，使結(jié)石剝脫,、分化、溶解,，排出體外,。
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