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冠脈支架術(shù)后怎么運(yùn)動(dòng)你知道嗎,？
閱讀:225 發(fā)布時(shí)間：2015-10-28 14:32:43
近年來(lái)隨著介入治療的發(fā)展,，介入性導(dǎo)管治療技術(shù)迅速發(fā)展,，使越來(lái)越多的患者受益,，解除了疾病帶來(lái)的困擾,，但是隨之而來(lái)的也有一些誤區(qū),，有的人認(rèn)為我已經(jīng)放了支架,，病已經(jīng)好了,，不需要重視了,，或者是我都放支架了,，什么都干不了了，這是目前最突顯的二類問(wèn)題,，那么制訂患者術(shù)后和出院后科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練尤為重要,。
冠心病支架術(shù)后病人為什么要運(yùn)動(dòng)，支架術(shù)后患者通過(guò)運(yùn)動(dòng),，可以控制冠心病的進(jìn)展,，控制血壓、控制體重,、調(diào)節(jié)血脂,、改善胰島素抵抗預(yù)防和治療糖尿病。促進(jìn)冠心病的康復(fù),，可減少支架植入后再狹窄,，促進(jìn)冠狀動(dòng)脈側(cè)支循環(huán)形成，提高運(yùn)動(dòng)能力與抗病能力,。
術(shù)后運(yùn)動(dòng)原則：
出院后1個(gè)月內(nèi),、各種動(dòng)作活動(dòng)要輕、行走要緩,。避免動(dòng)作過(guò)大,。
經(jīng)股動(dòng)脈手術(shù)者要避免頻繁下蹲、久蹲,、抬腿等擠壓傷口的動(dòng)作,。
經(jīng)手臂撓動(dòng)脈手術(shù)者要避免上肢過(guò)度彎曲、提重物等動(dòng)作,。
術(shù)后經(jīng)典運(yùn)動(dòng)康復(fù)3步驟：
準(zhǔn)備活動(dòng),，即熱身運(yùn)動(dòng)。持續(xù)5-10分鐘,，采用低水平的有氧運(yùn)動(dòng),，目的是放松和伸展肌肉,，提高關(guān)節(jié)活動(dòng)度和心血管的適應(yīng)性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的不良事件及運(yùn)動(dòng)損傷,。
訓(xùn)練階段,。包括有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng),、柔韌性運(yùn)動(dòng)和平衡運(yùn)動(dòng),，總時(shí)間30-60分鐘。
其中有氧運(yùn)動(dòng)尤為重要,，還有利于改善術(shù)后的焦慮情緒,。常見的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:步行、慢跑,、滑冰,、游泳、騎自行車,、打太極拳,、跳健身舞、做韻律操等等,。有氧運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏,、不中斷和持續(xù),，時(shí)間長(zhǎng)。
放松運(yùn)動(dòng),。根據(jù)病情輕重持續(xù)5-10分鐘,，病情越重，放松運(yùn)動(dòng)時(shí)間宜越長(zhǎng),。
康復(fù)運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)：
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不可過(guò)大,，運(yùn)動(dòng)和鍛煉的過(guò)程中出現(xiàn)胸悶痛應(yīng)立即停止，運(yùn)動(dòng)中穿著輕便,、舒適的運(yùn)動(dòng)服,，避免過(guò)度疲勞及損傷。需要在患者在心血管?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下,，根據(jù)患者的心功能情況，制定個(gè)體化運(yùn)動(dòng)處方,。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)對(duì)于冠心病的預(yù)防和治療都極為重要,，運(yùn)動(dòng)可減少冠心病的危險(xiǎn)因素，讓廣大的冠心病患者都科學(xué)的動(dòng)起來(lái)吧,！
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