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    俗話說(shuō)“春天天氣孩子臉，一天就會(huì)變?nèi)儭?rdquo;春天，尤其是早春，溫差幅度較大，氣候變幻無(wú)常,，有時(shí)早晨旭日東升，中午陽(yáng)光暴曬,，但到傍晚就可能寒流突至,，冷氣逼人。而且春天多風(fēng),，試驗(yàn)表明,，風(fēng)速越快，人體散失的熱量也越快,、越多,，人就更覺寒冷，可見春寒料峭風(fēng)作祟,。春風(fēng)于溫暖之中暗藏殺機(jī),，所以，民諺道“春捂秋凍,，不生雜病”,，適當(dāng)捂一捂,，對(duì)身體大有裨益。那么,，“春不忙減衣”,，究竟該怎樣“捂”呢？
    捂頭  頭為諸陽(yáng)之會(huì),，最易散熱,，使熱量丟失，因而對(duì)于一些體弱多病的老人來(lái)講,，戴頂適宜的帽子會(huì)起到如同暖瓶瓶塞一樣的保溫作用,。
    捂背  背為陽(yáng)中之陽(yáng)，風(fēng)寒之邪極易透過(guò)背部浸入人體,，兼之與心肺相鄰,，故其保暖顯得格外重要。春天減衣時(shí),，莫忘留件適宜的背心,，特別是體質(zhì)虛弱者更應(yīng)注意。     捂腹  腹為陰中之陰,，胃腸病患者和患有婦科病的女士要加強(qiáng)保暖,，除了穿件背心外，最好不要穿開衫或?qū)⑸弦驴圩与S意解開,，睡覺時(shí)要注意蓋好腹部,。
    捂下  由于寒多自下而生，《千金要方》曾提出春令衣著宜“下厚上薄”,，即養(yǎng)陽(yáng)又收陰,，頗受后世醫(yī)家推崇。遺憾的是,，不少青年女性在陰寒尚未退盡之時(shí),，過(guò)早穿起了各式各樣的裙裝或短褲，使患關(guān)節(jié)炎或多種婦科疾病的概率大大增加,。所以,，“要風(fēng)度，不要溫度”,，為追求美而不顧健康的做法極不可取,。同時(shí)，老人和兒童體質(zhì)較弱,，更不可急于脫去保暖下裝,，應(yīng)注意穿好具有保暖性能的鞋襪。     此外,，鑒于春季風(fēng)氣主令,，氣候變化較大,，人體自身調(diào)節(jié)適應(yīng)氣候變化的能力有限，故再著裝上就有更多的講究,。一般而言,，春季對(duì)人體的穿著有三方面的基本要求：一是寬松舒展，以順應(yīng)陽(yáng)氣升發(fā)之勢(shì),；二是柔軟保暖,，以防陰寒之邪侵襲；三是衣服增減有序,，不違陰陽(yáng)寒熱變幻之規(guī)律,。

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