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    乳癌術(shù)后早期功能鍛煉，有利于手術(shù)后上肢靜脈回流及引流液的流出,，利于術(shù)后上肢水腫的消退,。更重要的是,，早期功能鍛煉減少了疤痕攣縮的發(fā)生,，提高了患側(cè)上肢的功能恢復(fù)及患者自理能力的重建,，增強了患者對生活的信心,，提高了生活質(zhì)量,。
患側(cè)上肢功能鍛煉的具體步驟：
    一、術(shù)后第1至4天：

1. 握拳：患者身體站立位,，健側(cè)拖住患肢肘部,，患肢盡量伸直，做握拳,、伸掌運動,。
2. 轉(zhuǎn)腕：患者身體站立位，健側(cè)拖住患肢肘部,，患肢盡量伸直,，環(huán)形轉(zhuǎn)動腕部。
3. 屈肘：患者身體站立位,，健側(cè)拖住患肢肘部，患肢每屈肘90度,、握拳,，再伸肘90度、伸指為一個回合,。

    每天上下午各做一次,，每次4個8拍。
    二,、
    1.術(shù)后一周以后引流管拔除的前提下,，如無傷口出血、積液等情況發(fā)生,，除以上活動外,，可增加活動量，可行a.肩關(guān)節(jié)環(huán)繞,；b.上舉,；c.摸耳,；d.爬墻。
    2.待患者拆線,、傷口完全愈合后,，加做e.抱頭；f.后舉,；g.外展三節(jié)操,。

    
 握拳
 
轉(zhuǎn)腕
 
屈肘
 
                 肩關(guān)節(jié)環(huán)繞
         
                    上舉運動     
    
摸耳運動
    
                    爬墻運動
    抱頭運動
后舉運動  
            外展運動（一）

外展運動（二）
    五、行頸部淋巴結(jié)清掃術(shù)后功能鍛煉操：
    為促進(jìn)頸部功能恢復(fù),，術(shù)后病人在切口愈合后可逐漸進(jìn)行頸部活動,，直至出院后3個月。頸淋巴結(jié)清掃者,，因斜方肌不同程度受損,，功能鍛煉尤為重要。故在切口愈合后即應(yīng)開始肩關(guān)節(jié)和頸部的功能鍛煉,，并隨時保持患側(cè)上肢高于健側(cè)的體位,，以防肩下垂。
    1,、頸部訓(xùn)練:
    （1）向左右看
    （2）緩緩向兩側(cè)傾斜盡可能觸及肩部
    （3）頸前屈后仰鍛煉,，低頭下頜接觸胸部，再抬頭盡量后仰
    2,、肩部鍛煉：
    （1）將對側(cè)手放在椅子或凳子上,，腰稍彎，擺動術(shù)側(cè)肩及臂,，向左至右,，在恢復(fù)至原位。
    （2）右前向后擺動肩及臂,。
    （3）旋轉(zhuǎn)肩及臂,，向前再向后，旋轉(zhuǎn)幅度逐漸加大,，并抬高至盡可能舒適的高度,。
    3、肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)鍛煉：
    （1）鏡前坐直,，雙手放于胸前,，肘關(guān)節(jié)呈直角，肘向外展,。
    (2)肩向后旋轉(zhuǎn)并使肘恢復(fù)至原來位置,。
    4、肩關(guān)節(jié)抬高鍛煉：
    （1）用斜方肌協(xié)助，使全身放松,。
    （2）手臂在肋緣交叉對側(cè)手支持術(shù)側(cè)肘,，并緩緩聳肩，應(yīng)用力協(xié)助抬高患側(cè)肩及臂,。