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【肛腸科】夏季遠(yuǎn)離便秘 男女老少方法不同
閱讀:130 發(fā)布時(shí)間：2014-01-23 08:48:24
夏季到來，吉林的空氣變得越來越干燥,，皮膚干燥可通過護(hù)膚補(bǔ)水，而體內(nèi)腸道干燥就不是那么容易解決了,，腸道干燥會(huì)引來難言之隱———便秘。吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肛腸科鄭剛副主任指出,，燥傷陰,，加上秋冬進(jìn)補(bǔ)，狗肉,、羊肉,、蛇肉等溫補(bǔ)的食物大行其道,，便秘在這個(gè)季節(jié)就顯得尤為突出。為解決便秘問題,，人們常用多運(yùn)動(dòng),，多吃蔬果、雜糧,，多喝蜜糖水等“解秘”方法,，但鄭剛提醒，這些“解秘”方法并非人人適宜,，比如陽虛的人，吃生冷水果會(huì)使便秘問題雪上加霜;運(yùn)動(dòng)過量,，傷氣又傷陰,，反而會(huì)成為便秘的誘因。
▲便秘要去看醫(yī)生
“我每天早上都空腹喝一大杯水,，又喝蜂蜜水或加花粉,，又吃黑芝麻、香蕉……”便秘三個(gè)月的李小姐,，使盡渾身解數(shù),，卻不見效。
鄭剛說,，大家都知道喝蜂蜜是防治便秘最簡單的方法,。但喝蜂蜜也要辨寒熱，總的說來,，蜂蜜偏涼,，胃寒的人就不適合了。 現(xiàn)在不少年輕人經(jīng)常熬夜,、喝酒,、吃辣椒，第二天就上火,，真是“辣了上面辣下面”,，大便也不通了。這種陰虛火旺的情況,，就要滋陰通便,，可以用生地煲瘦肉湯滋陰生津。
鄭剛提醒,，長期便秘,，會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，引起腹脹,、食欲減退,、口臭等,，而且干結(jié)的大便會(huì)造成肛管皮膚裂傷，裂傷后可繼發(fā)細(xì)菌感染,，形成肛裂,、痔瘡、直腸潰瘍,，增加直腸癌的發(fā)病率,。所以，出現(xiàn)便秘問題應(yīng)該看醫(yī)生,，尤其是身體有病或體質(zhì)欠佳者,，不能簡單指望蜂蜜、香蕉解決問題,。
▲生冷水果你或不宜
吃水果能緩解便秘已是常識(shí),，但需要注意的是，并不是所有的水果都有防治便秘的作用,，也并非所有便秘者都適宜多吃水果,。鄭剛認(rèn)為，老年人大多脾腎陽虛,，陽氣不足時(shí),，出現(xiàn)乏力氣短、手足不溫,、便秘等,，若多吃生冷、寒涼的水果,，反而雪上加霜,，越吃越便秘。應(yīng)食用塘蒿,、大蒜,、狗肉、羊肉等性溫通陽之物,，才有助于通便,。
老年人便秘通常稱為“習(xí)慣性便秘”，老年人易發(fā)生便秘,，主要原因是腸功能衰退,，腸的蠕動(dòng)功能減低。對(duì)于這種頑固便秘,，如果患者依賴瀉藥,，貪圖“一時(shí)之快”，時(shí)間長了反而形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)無力和腸道更干燥,。
中醫(yī)認(rèn)為,，肺與大腸相表里，有慢支,、肺氣腫老年人,，在秋冬外感風(fēng)寒也會(huì)出現(xiàn)便秘，叫做“肺氣閉塞”,，好比要從茶壺中倒水出來,，水壺蓋上要有孔一樣，只有肺氣通,，大便才會(huì)通,。
有些老人大便并不干結(jié)，但是又拉不出來,，明顯表現(xiàn)為功能障礙,，這些患者有可能心衰、高血壓等慢性病,，需要針對(duì)性治療，如強(qiáng)心,、降壓等,，同時(shí)進(jìn)行通便，才能達(dá)到較好的效果,。
▲運(yùn)動(dòng)過量也可致便秘
女人也常會(huì)出現(xiàn)便秘,，尤其是來完月經(jīng)之后，出現(xiàn)大便不通,。這類女性臉色無華,、口唇色淡，有時(shí)還有頭痛,、頭暈,、食欲減退、疲乏等,，呈現(xiàn)典型血虛的癥狀,。這個(gè)時(shí)候不能用清熱法通便，比如過食生冷水果,、蜂蜜都不適合,，而應(yīng)該養(yǎng)血潤腸通便，在養(yǎng)血藥中要注意偏燥的可能,，應(yīng)加點(diǎn)潤腸藥進(jìn)行配伍,，如肉蓯蓉、麥冬、白芍,、熟地等,。
還有一些白領(lǐng)，平時(shí)不運(yùn)動(dòng),，一到周末就跑到健身房,，弄得大汗淋漓。殊不知,，冬季出汗過多,，也易傷津耗氣，中醫(yī)認(rèn)為“氣隨汗出”,、“氣陰兩傷”,，也容易導(dǎo)致便秘。
儀
器
設(shè)
備
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醫(yī)
院
環(huán)
境
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