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    耳穴壓豆法即在耳針療法的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一種保健方法,即在耳穴表面貼敷壓丸替代埋針的一種簡易方法,。此法既能持續(xù)刺激穴位,，又安全無痛，無副作用,，目前廣泛應(yīng)用于臨床,。
    高血壓病所選主穴為心,、肝、腎上腺,、耳背溝（又名降壓溝）,；
    配穴為神門、交感,、枕,、腎。耳背溝按摩,，此穴不壓豆,。
    ㈠、心：在耳甲腔正中凹陷處,，即耳甲15區(qū),。
    ㈡,、肝：在周圍處，即耳甲14區(qū),。
    ㈢,、腎上腺：在耳屏游離緣下部尖端，及耳屏2區(qū)后緣處,。
    ㈣,、耳背溝：在對耳輪溝和對耳輪上、下腳溝處,。
    ㈤,、神門：在三角窩外1/3，即三角窩4區(qū),。
    ㈥,、交感：在對耳輪下腳末端與耳輪內(nèi)緣相交處，即對耳輪6區(qū)前端,。
    ㈦,、枕：在對耳屏外側(cè)面的后部，即對耳屏3區(qū),。
    ㈧,、腎：在對耳輪下腳下方后部，即耳甲10區(qū),。
    二,、耳穴壓豆的關(guān)鍵是選準(zhǔn)穴位，即耳廓上的敏感點(diǎn),，常用的選穴方法有以下幾種：
    1．直接觀察法,。對耳廓進(jìn)行全面檢查，觀察有無脫屑,、水泡,、丘疹、充血,、硬結(jié),、色素沉著等，出現(xiàn)以上變形,、變色點(diǎn)的相應(yīng)臟腑器官往往患有不同程度的疾病,，可以用耳穴貼壓治療。
    2．壓痛點(diǎn)探查法,。當(dāng)身體患病時,，往往在耳廓上出現(xiàn)壓痛點(diǎn)，而這些壓痛點(diǎn),，大多是壓豆刺激所應(yīng)選用的穴位,。方法是,，用前端圓滑的金屬探捧或火柴棍，以近似相等的壓力,，在耳廓上探查,，當(dāng)探捧壓迫痛點(diǎn)時，病人會呼痛,、皺眉或出現(xiàn)躲閃動作,。
    三、操作方法：將王不留行籽或小綠豆等貼于0.6×0.6厘米的小塊膠布中央,，然后對準(zhǔn)相應(yīng)耳穴貼緊并稍加壓力,，使患者耳朵感到酸麻脹或發(fā)熱。貼后每天自行按壓數(shù)次,，每次3-4分鐘,。每次貼壓后保持1-2天，取下后讓耳穴部位放松一晚,，次日再以同樣方法貼敷，一般5-6次為一個療程,。
    四,、需要注意的是，過度饑餓,、疲勞,，精神高度緊張，年老體弱者,，按壓宜輕,。