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??? 中醫(yī)認(rèn)為：“腎為先天之本”,。腎臟的健康說明人體生長,，發(fā)育，生殖系統(tǒng)的活力。如果腎虛了,，就會出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。對照著下面這些癥狀,，測一測自己是不是有了腎虛或是腎虛到了什么狀態(tài),？如果出現(xiàn)一半以上的情況說明您可能是腎虛了，最好找中醫(yī)師診治,。
??? 腰膝酸軟：彎腰稍久或稍微運(yùn)動一下就會覺得腰酸背痛,；稍微站時(shí)間長就會覺得腿疼。
??? 脫發(fā)：早上起床時(shí)枕頭上有很多頭發(fā)絲掉落,。
??? 記憶力下降：昨天想好的事情,，今天怎么也記不起來。
??? 月經(jīng)不調(diào)：月經(jīng)常不規(guī)律,，常推后或提前一周以上,，月經(jīng)淋漏、經(jīng)行期長,，量少卻淋漓不凈,，甚至導(dǎo)致不孕。
??? 性能力下降：丈夫?qū)δ忝黠@表示了性要求,，但你卻經(jīng)常感到疲憊不堪,，沒有什么欲望，丈夫甚至懷疑你有外遇,。
??? 出現(xiàn)黑眼圈和眼袋：早上起來照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛成了魚泡眼,，并且出現(xiàn)了可怕的眼袋與黑眼圈，常感到眼睛疼痛,，并眼花,，看東西不再有明快的感覺。
??? 失眠：晚上經(jīng)常睡不著覺,，即使睡著了,，又老在做夢狀態(tài)，質(zhì)量很糟糕,。小便出現(xiàn)問題,。晚上經(jīng)常起床,，白天也有尿頻現(xiàn)象（腎陽虛）或者出現(xiàn)小便量少色黃的癥狀（腎陰虛）。
??? 專家提醒:
??? 中醫(yī)補(bǔ)腎很有學(xué)問,弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關(guān)鍵,，盲目補(bǔ)腎不是“一勞永逸”,，而是“得不償失”。所以要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)腎藥物,。