97avse|aqdav免费观看|黑料网网页|亚洲成年人www|福利国产在线一区|换脸明星操大b|18禁萝莉社|萝莉社国产|5 1吃瓜网|91久久在线视频,a级片在线观看,黑料网最新地址,麻豆传媒有多少个系列,亚洲精品,在线播放,艾秋麻豆果冻传媒在线看,麻豆传媒短视频在线看

??? 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，“人與天地相應(yīng),，與日月相參”，自然界氣候的變化，時(shí)時(shí)影響著人體的生理,、病理,，孕婦更容易受影響,。因此,，隨著胎兒在孕婦體內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育，其營(yíng)養(yǎng)需求不同,，故孕婦的飲食不應(yīng)千篇一律,，應(yīng)根據(jù)胎兒和胎盤(pán)的成長(zhǎng)，適應(yīng)其生理性,、代謝性需要,，采取適宜的飲食。
??? 因時(shí)擇食：是指婦女懷孕后,，一要注意根據(jù)妊娠的月份不同,，隨時(shí)更換食譜，二要隨著季節(jié)的變化,，在飲食上有所差異,。
??? 妊娠一月
??? 妊娠一月時(shí)，胚胎剛剛形成,，此時(shí)飲食應(yīng)稍細(xì)熟爛,，在主食上可多吃點(diǎn)大麥粉，副食調(diào)味方面以酸味為主,。因?yàn)樵袐D多食喜酸,，而中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，酸味入肝,、能補(bǔ)肝以養(yǎng)胞胎,。對(duì)于辛辣腥臊的食物宜少食或不食,，以免影響胎氣。
??? 妊娠二月
??? 妊娠第二個(gè)月時(shí),，孕婦早孕反應(yīng)較嚴(yán)重,，為防止嘔吐，可以在起床前吃些干食,、如烤饅頭片,、餅干等，不要吃湯菜或稀粥,，晚餐后一般嘔吐減輕,，因此晚餐可吃得豐盛些。另外,，少量多餐或吃清淡可口,、少油膩的食物，也有益于防止孕吐
??? 妊娠三月
??? 妊娠三月時(shí)孕婦易喜易怒,，因此，宜服雄雞湯,，能調(diào)肝養(yǎng)胎,。為了滿足胚胎組織的正常發(fā)育，必須保證蛋白質(zhì)尤其是完全蛋白質(zhì)的供給,。這需要比平時(shí)稍多吃一點(diǎn)瘦肉,、魚(yú)、蛋和大豆制品,。
??? 妊娠四,、五月
　　懷孕五月左右，是胎兒發(fā)育生長(zhǎng)最迅速的時(shí)期,，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求最大,，因此，本階段的飲食原則不僅數(shù)量要多,，質(zhì)量也要求較高,。一般說(shuō)來(lái)，每天應(yīng)吃1~2個(gè)雞蛋,，50~100克瘦肉,，100~150克大豆制品，500克左右蔬菜,。如能常吃些動(dòng)物肝臟,、血、骨頭湯,、魚(yú)類(lèi)和新鮮水果更好,。海帶、紫菜、海米,、蝦皮等海產(chǎn)品,，芝麻、花生,、核桃等硬果類(lèi),，對(duì)孕婦尤為有益。
??? 妊娠六月
??? 妊娠六個(gè)月時(shí)宜少吃寒涼飲食,，可多吃些粳米粥,，也可食麥門(mén)冬湯，再選烏雌雞一只加入麥門(mén)冬湯內(nèi)燉湯,，對(duì)孕婦有較好補(bǔ)益作用,。
??? 妊娠七至九月　　
??? 妊娠七月至九月，為妊娠后期,，胎兒日趨成熟,，飲食原則應(yīng)因人而異。若胎兒發(fā)育較好,，孕婦又較胖的,，則應(yīng)稍稍限制一些飲食，以防胎兒長(zhǎng)得過(guò)大而給分娩造成困難,，相反,，若孕婦體質(zhì)較差，胎兒發(fā)育又不大好,，則應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),，吃得更好一些。