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糖尿病患者的盛夏飲食
閱讀:0 發(fā)布時(shí)間：1970-01-01 08:00:00
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??????? 糖尿病患者的盛夏飲食
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??? 盛夏到來,，氣溫上升,，各種新鮮的蔬菜,、水果也大量涌入市場(chǎng),。在這里，給糖尿病患者提幾點(diǎn)建議：
??? 適當(dāng),、適量選水果
?? 進(jìn)入夏季,，新鮮的蔬菜、水果品種齊全,，可選擇的空間很大,，對(duì)于血糖控制相對(duì)理想的患者來說，完全可以品嘗,、享用,。但是，一定要注意合理搭配,，遵循食物交換份原則,。如在某一餐想多吃一些自己喜歡的菜，那么,，根據(jù)交換份原則,，就要適當(dāng)去掉一些主食的量；餐后若想吃一些水果,，最好選擇在兩餐中間進(jìn)食,，并且要適量，不可一次吃太多,。同時(shí),，盡可能選擇含糖少的品種。如果血糖仍然較高或波動(dòng)較大,，最好到醫(yī)院配合?？漆t(yī)生治療,，盡快使血糖達(dá)標(biāo),，這樣，您就可以享受瓜果的芳香了,。
??? 不可貪涼圖一時(shí)之快
??? 夏季由于天氣炎熱,，人們出汗多，體能消耗較大,，免疫機(jī)能有所降低,，胃腸道的抗病功能較弱，糖尿病患者的抵抗力會(huì)更弱一些,。因此,，選用食品,、飲料最好是常溫或微涼即可，切不可冰鎮(zhèn)過涼,。否則極易損傷脾胃,，引起胃腸道功能紊亂，如腹痛,、腹脹,、嘔吐，甚至腹瀉等,。這些癥狀可能并非完全由于細(xì)菌感染所致,，而是因?yàn)橥饨绺邷兀改c道在驟然間對(duì)冰冷的食物不能耐受所致,。
另外,，有些合并冠心病、心絞痛的患者,，為圖一時(shí)痛快,，一次大量飲用冰水，也會(huì)造成胸悶,、憋氣,。原因是當(dāng)冰冷飲料、食物迅速大量進(jìn)入食道,、胃內(nèi)時(shí),，會(huì)引起血管收縮，有時(shí)也會(huì)引起相鄰器官——心臟血管的收縮,，從而誘發(fā)心肌缺血,、心絞痛發(fā)作。所以,，千萬不要圖一時(shí)之快,。
?? ?合理膳食，保護(hù)脾胃
??? 一年當(dāng)中,，夏季是陽氣最盛的季節(jié),。人體陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi),，氣血運(yùn)行也相應(yīng)旺盛起來,，并活躍于機(jī)體表面。夏季濕度也較大,，就需要防暑,，還要防濕邪，同時(shí)也要防止過分貪涼而傷了體內(nèi)的陽氣,。長(zhǎng)夏濕邪最易侵犯脾胃的功能,，導(dǎo)致消化吸收功能低下,。中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，長(zhǎng)夏飲食原則宜清淡,、少油膩,，要以溫食為主，不要吃得太多,，但在次數(shù)上可稍多一些,。這些原則與糖尿病的飲食原則基本相符。
??? 注意飲食衛(wèi)生
??? 夏季高溫,，細(xì)菌易生長(zhǎng)繁殖,，食品易腐敗變質(zhì)，如果飲食不當(dāng),，會(huì)導(dǎo)致感染性胃腸炎,。因此，盡可能現(xiàn)做現(xiàn)吃,，食品不過夜,，生、熟食品分開放置,，要知道冰箱不是“保險(xiǎn)箱”,。生吃蔬菜水果一定洗凈，適當(dāng)加醋,、蒜,，既調(diào)味又殺菌。
??? 一旦出現(xiàn)胃腸道不適的癥狀,，盡可能到醫(yī)院就診,。對(duì)于糖尿病患者來說，腹痛,、惡心,、嘔吐、腹瀉等都有可能導(dǎo)致血糖的波動(dòng),。此時(shí),，需由醫(yī)生指導(dǎo)暫時(shí)調(diào)整降糖方案，并采用補(bǔ)液,、消炎等治療,。
儀
器
設(shè)
備
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設(shè)
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醫(yī)
院
環(huán)
境
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