97avse|aqdav免费观看|黑料网网页|亚洲成年人www|福利国产在线一区|换脸明星操大b|18禁萝莉社|萝莉社国产|5 1吃瓜网|91久久在线视频,a级片在线观看,黑料网最新地址,麻豆传媒有多少个系列,亚洲精品,在线播放,艾秋麻豆果冻传媒在线看,麻豆传媒短视频在线看

【醫(yī)知伴解】腸道容易“激動”,，你聽說過嗎？

      我們身邊的一些人，吃點辛辣刺激食物,，或者進食點油膩飲食,，再或者喝冰水吃冷飲寒涼食物,，他就容易“拉肚子”,，先是腹部一陣一陣擰緊的疼痛,，然后就要解大便，排便后腹痛就緩解或消失了,。

      這樣的人不少見，這種表現(xiàn)是一種疾病,，我們國家的患病率為10%左右,，醫(yī)學(xué)上稱之為腸易激綜合征。就是腸道容易“激動”,，進而出現(xiàn)腹痛或腹部不適,、排便習(xí)慣和糞便性狀的改變,，用老百姓的話來說，還可以出現(xiàn)漲肚,、愛放屁,、肚子里嘰里咕嚕的作響……總而言之，就是腸道發(fā)生痙攣和（或）蠕動過快,，痙攣則導(dǎo)致疼痛,，腸道蠕動過快則導(dǎo)致腹瀉。

      那么,，什么樣的人,，我們要考慮他患有腸易激綜合征呢？第一,、腹痛,，部位不固定，以下腹部和左下腹部多交,，排大便前腹痛,，便后腹痛緩解，大便多在餐后,，特別是辛辣,、寒涼、油膩的食物刺激后,。第二,、排便習(xí)慣改變，或者腹瀉,、便秘,、腹瀉與便秘交替發(fā)生。第三,、可見腹脹,、腸鳴、失氣增多等癥狀,。第四,、工作忙碌、學(xué)業(yè)緊張或精神壓力大時上述癥狀明顯,。第五,、女性、年齡在20～30歲,。第六,、容易緊張焦慮的人群。上面這些描述相符得越多，患腸易激綜合征的可能性就越大,。

      腸易激綜合征（IBS）是一種以腹痛或腹部不適伴排便習(xí)慣改變?yōu)樘卣鞫鵁o器質(zhì)性病變的常見功能性腸病,。診斷建立在排除器質(zhì)性疾病的基礎(chǔ)上，反復(fù)發(fā)作的腹痛或腹部不適,，最近3個月內(nèi)每個月至少有3天出現(xiàn)癥狀,，合并以下2條或多條：1.癥狀在排便后改善；2.癥狀發(fā)生伴隨排便次數(shù)改變,；3.癥狀發(fā)生伴隨糞便性狀改變,。診斷前癥狀出現(xiàn)至少6個月，且近3個月來持續(xù)存在腹痛或腹部不適,。所以,，如果懷疑自己得了腸易激綜合征，首先應(yīng)當(dāng)去消化?？?，排除炎癥性腸病、腸道腫瘤及肝膽胰腺疾病等器質(zhì)性疾病,，尤其是上了年紀的朋友,，若沒有器質(zhì)性病變，才能按腸易激綜合征治療及調(diào)整生活習(xí)慣,。

      腸易激綜合征呈良性過程,，一般不會嚴重影響全身情況，不會危及生命,。但是該病可反復(fù)或間歇發(fā)作,，影響工作和生活，所以雖然不是什么大病,，但還是需要治療的,。可以從以下幾個方面入手,。

一,、調(diào)整飲食

      建立良好的生活習(xí)慣，觀察自己的飲食習(xí)慣及其與癥狀的關(guān)系,，歸納總結(jié)出專屬于自己的“健康食譜”,，避免進食誘發(fā)癥狀的食物。腹瀉型腸易激綜合征,，注意避免食用敏感食物（如牛奶,、寒涼食物、辛辣食物,、油膩食物等,，這些食物往往因人而異）,，或減少食用產(chǎn)氣食物（如奶制品,、大豆,、扁豆、蘿卜及紅薯等）,；便秘型腸易激綜合征,，可以多吃膳食纖維含量高的食物，刺激腸道蠕動,。

二,、調(diào)暢情志

      大量調(diào)查表明，腸易激綜合征患者焦慮,、抑郁積分顯著高于正常人,，而心理因素對胃腸道功能有顯著影響，焦慮,、抑郁等情緒都可能引發(fā)腸易激綜合征,。

      最典型的例子就是有一部分考生在考試前總是肚子痛、拉肚子,，而考試結(jié)束后上述表現(xiàn)緩解或消失,。這就是因為考試前心理壓力大，誘發(fā)了腸易激綜合征,，一旦焦慮,、抑郁情緒緩解，癥狀自然而然地消失了,。因此,，受腸易激綜合征困擾的朋友應(yīng)該調(diào)整心態(tài)、調(diào)暢情志,，學(xué)會放松壓力,、掌控情緒，不要過分焦慮,，這樣才能減輕癥狀發(fā)生的頻率或程度,。

三、藥物治療

      如果明確診斷了腸易激綜合征,，通過上述兩種方法還是無法緩解該癥狀給自己帶來的不適及困擾,，則建議到醫(yī)院找醫(yī)生開一些藥物幫助緩解癥狀，例如解痙,、止瀉,、促蠕動、導(dǎo)瀉,、抗抑郁的藥物及腸道微生態(tài)制劑,，但不建議私自購買使用。