97avse|aqdav免费观看|黑料网网页|亚洲成年人www|福利国产在线一区|换脸明星操大b|18禁萝莉社|萝莉社国产|5 1吃瓜网|91久久在线视频,a级片在线观看,黑料网最新地址,麻豆传媒有多少个系列,亚洲精品,在线播放,艾秋麻豆果冻传媒在线看,麻豆传媒短视频在线看

【醫(yī)知伴解】血壓比正常高又沒(méi)到高血壓,，需要治療嗎,？

      高血壓病被稱(chēng)為人類(lèi)健康的“頭號(hào)殺手”，是一種常見(jiàn)病,、多發(fā)病,。隨著我國(guó)飲食結(jié)構(gòu)及人口老齡化的進(jìn)程，高血壓的發(fā)病率逐漸增高,，給人們?cè)斐闪藰O大的困擾,，一旦確診高血壓需要長(zhǎng)期服藥。對(duì)于那些偶爾高血壓了或是血壓比正常高又沒(méi)到高血壓的人們,，需要治療嗎,？

      正常的血壓是高壓＜120mmHg且低壓＜80mmHg，高血壓前期是指還沒(méi)有達(dá)到高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn),，但高于正常值,，介于正常人和高血壓之間的狀態(tài)。如果高壓在120～139mmHg和/或低壓在80～89mmHg之間,，就叫高血壓前期,，也叫“正常高值血壓”。此時(shí)如果采取措施積極干預(yù),，是可以將血壓控制在正常范圍內(nèi)的,。相反，如果不積極干預(yù),，放任不管,，則很容易發(fā)展成為真正的高血壓。

      高血壓會(huì)對(duì)身體的各器官產(chǎn)生很大的損害,，高血壓前期同樣有害,，很多高血壓前期人群就有左心室肥厚或蛋白尿的癥狀了，這說(shuō)明心臟和腎臟已經(jīng)遭到損害,。因此,，不要以為血壓不超過(guò)140/90mmHg就高枕無(wú)憂了。

      多數(shù)高血壓前期患者沒(méi)有不舒服的感覺(jué),，但發(fā)生心梗,、腦梗等心腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著升高，相比于110/75mmHg的血壓,，血壓在120/80mmHg,，心腦血管病風(fēng)險(xiǎn)就高2倍,，血壓在140/90mmHg左右，風(fēng)險(xiǎn)就高3倍,，血壓達(dá)到180/110mmHg,，風(fēng)險(xiǎn)就高10倍?！　?/p>

      大多數(shù)的高血壓和高血壓前期患者,，平時(shí)可能不知道自己血壓高，只是在體檢或偶爾測(cè)血壓時(shí)才發(fā)現(xiàn),。因此,，無(wú)論是健康人還是高血壓患者，都要定期監(jiān)測(cè)血壓,，只要超過(guò)120/80mmHg,，即使不是高血壓，也要積極干預(yù),。

      預(yù)防比診治要更為重要,。所謂預(yù)防，即未病先治,。對(duì)于大多數(shù)處于高血壓前期的患者,，通過(guò)改變生活方式就可以控制血壓進(jìn)一步升高。飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,、葷素搭配,、低鹽低脂，可以一定程度上控制血壓,；堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),，改變久坐、熬夜等不良生活習(xí)慣,，保持良好的情緒,、樂(lè)觀的心態(tài)，可以防止血壓進(jìn)一步升高,。45歲以上的中年人,、肥胖者、有高血壓家族史者,、經(jīng)常吃喝應(yīng)酬者,、高度精神緊張工作者，應(yīng)定期(至少每年一次)檢查血脂,、血壓等指標(biāo),。如果改善生活方式調(diào)理后血壓仍然不理想，就要及時(shí)就醫(yī),，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取必要的措施,。