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春季如何預(yù)防哮喘,？注意這六點,，哮喘病少發(fā)作
閱讀:264 發(fā)布時間：2019-04-12 14:23:00
春季如何預(yù)防哮喘,？注意這六點,，哮喘病少發(fā)作
春天馬上到了，人們可以盡享美好時節(jié)帶來的歡快,。但對患有哮喘的病人來說,，這是個"遭罪"的季節(jié),，哮喘容易反復(fù)發(fā)作,，纏綿難愈,。那么春季如何預(yù)防哮喘發(fā)作呢？需要注意以下幾點,。
遠(yuǎn)離過敏原
春暖花開,，各種花粉通過空氣傳播，容易被支氣管哮喘患者吸入體內(nèi),；天氣轉(zhuǎn)暖,，各種病原微生物大量繁殖，隨呼吸道吸入體內(nèi),，其作為異體蛋白質(zhì)也可導(dǎo)致支氣管哮喘發(fā)作；此外,，某些動物（如蟑螂,、螨蟲等）的分泌物及其皮屑,，以及屋塵等也可進(jìn)入呼吸道，誘發(fā)哮喘,。故哮喘患者在春季應(yīng)避免到郊外,，花園等處，以免接觸花粉,；最好濕式打掃室內(nèi)衛(wèi)生,，以免吸入上述動物的分泌物、皮屑和屋塵等,。居室應(yīng)將濕度控制在50%以下,，避免過于潮濕而使霉菌等易誘發(fā)哮喘的微生物滋生。
避免周圍環(huán)境的非特異性刺激
在南方,，春天一般空氣濕度大,，除了真菌繁殖加快外，氣壓也較低,；在北方,，秋天和初冬氣候干燥，強冷風(fēng)的刺激等都是激發(fā)哮喘發(fā)作的重要非特異性刺激因素,。因此,，哮喘患者需關(guān)注天氣變化，根據(jù)天氣情況增減自己的衣服,，如遇上述天氣,，最好不外出或采取預(yù)防措施（如戴干凈的口罩）。如行走在街上,，突然遭強風(fēng)的襲擊,，應(yīng)當(dāng)背風(fēng)而行，避免迎風(fēng)飽受冷空氣的刺激,。
預(yù)防呼吸道感染
春季是呼吸道感染高發(fā)時期,，致病的病原體多為病毒、細(xì)菌,、支原體等,，對于哮喘患者，這些病原在作為感染原的同時又可以作為過敏原,，患者吸入可直接導(dǎo)致呼吸道感染并誘發(fā)哮喘,。因此，哮喘患者應(yīng)盡量不去人群聚集的地方,，如：商店,、影劇院、各種聚會,，以免交叉感染,。對流感疫苗不過敏者,，可注射流感疫苗。
遠(yuǎn)離香煙
香煙能夠引發(fā)許多疾病,，煙中的化學(xué)品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響,，因為它們會刺激呼吸道，所以患者應(yīng)戒掉抽煙的習(xí)慣,。另外,，患者亦要盡量避免被動吸煙。
適量的運動
運動雖然可能誘發(fā)哮喘,，但運動又能夠有效增強心肺功能,，對控制病情大有幫助。所以哮喘患者沒有必要完全停止運動,，只要遵循醫(yī)生的意見,，還是可以適當(dāng)運動的。肺功能正常情況下,，應(yīng)加強體育鍛煉,，增加耐寒、耐力訓(xùn)練,，增強體質(zhì),，加強機體對氣候變化的適應(yīng)能力。游泳是十分適合哮喘患者的運動,，因為有足夠水分的關(guān)系,，所以多數(shù)不會引致病情發(fā)作。
保持良好的飲食習(xí)慣
哮喘患者的飲食應(yīng)清淡又富有營養(yǎng),，不吃能易引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”,，少吃辛辣油膩的食品。多吃水果（如梨,、香蕉,、枇杷等）以及蔬菜。
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