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微量元素與小兒生長健康的“親密”關(guān)系
閱讀:270 發(fā)布時間：2018-09-06 09:35:00
微量元素與小兒生長健康的“親密”關(guān)系
兒童的生長發(fā)育與體內(nèi)微量元素的含量密切相關(guān),?？梢源龠M兒童生長發(fā)育的微量元素有鋅、鐵,、碘,、銅,、錳、硒等,。當然,，也包含有害元素：鉛—Pb。人體構(gòu)成中常量元素構(gòu)成機體組織,，在體內(nèi)起電解 質(zhì)作用,；微量元素含量低于體重的0.01％，參與體體內(nèi)各種生物代謝,。
微量元素在人體內(nèi)的含量雖少,，但與兒童生長發(fā)育密切相關(guān)。兒童身體的營養(yǎng)吸收,、免疫,、遺傳、內(nèi)分泌,、抗感染等系統(tǒng),，都離不開微量元素，若缺乏微量元素會明顯影響孩子生長及智力發(fā)育等,。經(jīng)大量臨床案例統(tǒng)計,，兒童最易缺乏的微量元素主要有鋅、鐵,、鈣等,。目前醫(yī)院能檢測的微量元素一般包括鈣、鋅,、鐵,、鎂、銅等，但嚴格來說,，鈣屬于常量元素,，由于鈣也是人體所需的重要營養(yǎng)元素，常和其他元素合并在一起說,。從臨床表現(xiàn)來看,，缺乏鋅或鐵的兒童癥狀大致一樣，如孩子不愛吃飯,、頭發(fā)黃而脆,、皮膚干燥、智力發(fā)育遲緩,，免疫功能低下,、易生病等。
但要確診孩子是否缺乏微量元素,，應(yīng)從以下三方面來綜合分析：第一,，飲食是否均衡，如果飲食結(jié)構(gòu)不合理或孩子有挑食,、厭食的毛病,，那么就有缺鋅、鐵等的可能,。第二,，從血常規(guī)、生化指標中看體內(nèi)各微量元素水平,。事實上,，是否缺鈣不能單靠微量元素檢測結(jié)果來判斷。因為人體中的鈣99%存在于骨骼和牙齒中,，余下1%存在于血液中,，如果血液中鈣濃度降低，骨骼中的鈣會自動進入血液中,，血液雖然表現(xiàn)為不缺鈣,，但是，長時間骨骼缺鈣,，會造成孩子腿疼,、生長發(fā)育緩慢等。第三,，綜合癥狀和體征,，比如不想吃飯、容易生病,、腹瀉,、口腔潰瘍、傷口久不愈合、頭發(fā)易斷,、愛啃手指頭等,，就有缺鋅的可能。判斷是否缺鈣,，主要看孩子是否愛出汗,、不易入睡、驚厥,、腿抽筋,、發(fā)育遲緩等；嚴重缺鈣,，還會出現(xiàn)肋骨外翻,、雞胸、佝僂病等,。
鐵缺乏,，人體內(nèi)鐵總為3.0～5.5g,，成人需5～10mg/d,，兒童需10～15mg/g。鐵是組成血紅蛋的一個可缺少的成員,，鐵是小兒機體組織生長發(fā)育必不可少的元素,，鐵還參與調(diào)節(jié)機體的免疫功能，長期攝入不足是導(dǎo)致鐵缺乏的主要原因,，對于嬰兒和青少年等鐵缺乏高危人群,，定期飾查血紅蛋白濃度，積極糾正貧血,。注意鐵的吸收率,。維生素C促進鐵吸收。強調(diào)食補慎用藥補,。治療缺鐵性貧血的口服鐵劑量為元素鐵4～6mg（kg·d）,，分2～3次。
鋅缺乏,，人體內(nèi)含量：2.0－2.5g,，成人需10～15mgn／d，兒童需8～15mg/d,。鋅作為多種酶的功能成分或激活劑,，不僅參與DNA和RNA的合成過程，并且對細胞的生長,、分化以及代謝起著關(guān)鍵性作用,，常被人們譽為“生命之花”和“智力之源”。鋅與腦的發(fā)育密切相關(guān),缺鋅可從從多個環(huán)節(jié)影響智力發(fā)育。鋅能幫助兒童維持正常味覺,、嗅覺功能,，缺鋅能使味蕾功能減退從而味覺變遲飩。鋅是對免疫力影響最明顯的微量元素,，鋅元素缺乏可造成機體免疫力低下,，導(dǎo)致兒童的反復(fù)感染。鋅是調(diào)節(jié)DNA復(fù)制,、核酸代謝的必需組成部分,，鋅能抑制生物膜上的脂質(zhì)過氧化及巰基氧化作用，對細胞膜起保護作用,。鋅參與肝臟及視網(wǎng)膜維生素A還原酶和視黃醇結(jié)合蛋白的合成,，對維持正常的暗適應(yīng)能力及改善視力低下有良好的作用，鋅還保護皮膚粘膜的正常發(fā)有,，能促進傷口及粘膜潰瘍的愈合,，防止脫發(fā)及皮膚粗糙、上皮角化等,。治療鋅缺乏的口服鋅劑量為元素鋅1mg/（kg·d）,，療程1～2個月，如果鋅缺乏高危因素長期存在,，則建議小劑量長期口服元素鋅5～10mg/d,。
銅缺乏，人體長期缺銅,，會使各種生理活動發(fā)生阻礙,，銅缺乏癥比較常見的特征癥狀：貧血、發(fā)育不良,、痢疾,、體溫低、皮膚和毛發(fā)色素減少,，嬰兒缺銅最明顯的癥狀就是貧血（即使補充鐵也無濟于事）,，骨骼畸形（如骨質(zhì)疏松癥和其他骨損傷也很者遍）。
鈣是體內(nèi)的一種宏量元素,，鈣的分布：人體中99％的鈣質(zhì)存在于骨骼和牙齒中,，僅1％存在于血液和組織器官中稱為血鈣。鈣是構(gòu)成骨骼,、牙齒的重要成分,，保持肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，維持心跳節(jié)律,，參與疑血過程,，是細胞內(nèi)的第二信使,，維持酶活性。輕微缺鈣或者缺鈣的早期,，主要表現(xiàn)為精神神經(jīng)方面的癥狀,，隨著病情的發(fā)展，出現(xiàn)骨骼的改變,，嚴者可出現(xiàn)低鈣血癥,，甚至低鈣驚厥。我國兒童缺鈣常見原因,，飲食單一,、對鈣的需要量大、鈣儲備不足,、日光照射不足,。鈣補充的時候，鈣劑不與植物性食物同吃,，并且鈣劑不與油脂類食物同食,。
讓我們行動起來，關(guān)心兒童生長發(fā)育,，做一名合格的父母,。
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