耳鼻咽喉科
| 兒科
| 肛腸科
| 骨科
| 神經(jīng)外科
| 婦產(chǎn)科
| 骨傷科
| 風(fēng)濕科
| 康復(fù)科
| 肝膽脾胃病科（消化內(nèi)鏡中心）
| 腦病科
| 心血管內(nèi)科
| 皮膚科
| 治未病中心
您當(dāng)前的位置：吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 >>
健康教育
聯(lián)系方式
你知道嗎？生活中看似衛(wèi)生的習(xí)慣,，其實“不衛(wèi)生”,！ （重癥醫(yī)學(xué)科：劉暢）
閱讀:260 發(fā)布時間：2016-03-29 15:03:22
生活中有一些習(xí)慣,，貌似衛(wèi)生,，實際上并不衛(wèi)生,，不僅不能保證身體健康,，反而對身體有害,。然而需要注意的是，這些不衛(wèi)生的習(xí)慣大多數(shù)人竟然不知道,，甚至習(xí)以為常地每日必做,。快看看有哪些……
飲食篇
1,、隨手用白紙包食物
路邊攤上的煎餅,、自己烤的小餅干、午餐準備的三明治……隨手就能用白紙包裝得整潔又好看,，但你能確定手上的白白凈凈的紙真的就能用來包食物嗎,？要知道，為了白紙的“白”,，許多廠家在生產(chǎn)過程中往往使用漂白劑,、熒光增白劑等各種添加物，看著干凈的白紙其實極易對食品造成污染,。所以除了少吃隨意包裝的路邊攤食品外,，你還是備好多個保鮮盒和食品用包裝紙吧，環(huán)保之余更健康,！
２,、衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果
國家質(zhì)檢部門抽查結(jié)果表明,，許多種類的衛(wèi)生紙都未經(jīng)消毒或消毒不徹底,，上面含有大量細菌，很容易沾染在擦拭的物體上,。只有經(jīng)過嚴格消毒處理的高級餐巾紙才符合衛(wèi)生標準,。就像開水燙碗筷一樣，再用力地擦拭也只是圖個心理安慰而已,！
３,、餐桌上鋪塑料布
餐桌上鋪了塑料布，雖然好看,，但容易積累灰塵,、細菌等,，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯樹脂制成的，餐具和食物長期與塑料布接觸,，會沾染有害物質(zhì),，從而引發(fā)許多不必要的疾病，影響健康,。
４、用酒消毒碗筷
感覺開水燙,、紙巾擦都不夠干凈,，也會有人常用白酒來擦拭碗筷，以為這樣可以達到消毒的目的,。殊不知,，醫(yī)學(xué)上用于消毒的酒精度數(shù)為75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下,。所以,，用白酒擦拭碗筷根本達不到消毒的目的，也是圖個心理安慰就好,。
５,、將水果爛的部分剜掉再吃
有些人吃水果時，碰到水果爛了一部分,，就把霉變腐爛掉的部分剜掉再吃,，以為這樣就衛(wèi)生干凈了。實際上,，即使把水果爛掉的部分削去,，剩余的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖,，其中的霉菌可導(dǎo)致人體細胞突變而致癌,。因此，盡管水果只爛了一部分,，也還是扔掉為好,。
生活篇
１、熱水沐浴時間過長
在自來水中,，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發(fā)的有害物質(zhì),，由于在冰浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，從而使這兩種有害物質(zhì)釋放很多,。據(jù)收集到的數(shù)據(jù)顯示,，若用熱水盆浴，只有25%的氯仿和40%的三氯化烯釋放到空氣中,；而用熱水沐浴,，釋放到空氣中的氯仿就要達到50%,，三氯化烯高達80%。
２,、起床就疊被子
你每天都要排出大量的汗液,，睡覺時也不例外。起床后就把被子疊起來,，汗液留在被子里,，時間一長，不僅有汗臭味,，影響睡眠的舒適度,，也給病原體創(chuàng)造了生存環(huán)境，對身體不利,。正確的方法是,，起床以后先把被子翻過來，攤晾10分鐘再疊起來,，有條件的時候,，最好每周都把被子晾曬一次。
３,、為了牙齒不蛀每天刷幾次牙
實際上,，一天刷牙不要多于兩次，那些牙琺瑯質(zhì)很薄的人和補過牙的人更是如此,。如果你吸煙很兇,，可以一天刷三次牙，不能再多了,。牙膏所含的摩擦物質(zhì)在刷牙過程中能磨掉琺瑯質(zhì),，使牙齒失去保護層，反為蛀牙創(chuàng)造條件,。
４,、用洗衣機洗內(nèi)褲
美國亞利桑那大學(xué)微生物學(xué)教授基爾巴博士發(fā)現(xiàn)，如果內(nèi)褲沾有約0.1克大便,，一件內(nèi)褲就可能導(dǎo)致水中大腸桿菌增加1億個,，容易導(dǎo)致衣物交叉?zhèn)魅疽约安【鷾粼谙匆聶C內(nèi)，造成循環(huán)傳染,。因此,，內(nèi)衣要單獨用開水燙洗，每次洗完衣物要清理洗衣機,。
飲食篇
1,、隨手用白紙包食物
路邊攤上的煎餅,、自己烤的小餅干、午餐準備的三明治……隨手就能用白紙包裝得整潔又好看,，但你能確定手上的白白凈凈的紙真的就能用來包食物嗎,？要知道，為了白紙的“白”,，許多廠家在生產(chǎn)過程中往往使用漂白劑,、熒光增白劑等各種添加物，看著干凈的白紙其實極易對食品造成污染,。所以除了少吃隨意包裝的路邊攤食品外,，你還是備好多個保鮮盒和食品用包裝紙吧，環(huán)保之余更健康,！
２,、衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果
國家質(zhì)檢部門抽查結(jié)果表明,，許多種類的衛(wèi)生紙都未經(jīng)消毒或消毒不徹底,，上面含有大量細菌，很容易沾染在擦拭的物體上,。只有經(jīng)過嚴格消毒處理的高級餐巾紙才符合衛(wèi)生標準,。就像開水燙碗筷一樣，再用力地擦拭也只是圖個心理安慰而已,！
３,、餐桌上鋪塑料布
餐桌上鋪了塑料布，雖然好看,，但容易積累灰塵,、細菌等,，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯樹脂制成的，餐具和食物長期與塑料布接觸,，會沾染有害物質(zhì),，從而引發(fā)許多不必要的疾病，影響健康,。
４、用酒消毒碗筷
感覺開水燙,、紙巾擦都不夠干凈,，也會有人常用白酒來擦拭碗筷，以為這樣可以達到消毒的目的,。殊不知,，醫(yī)學(xué)上用于消毒的酒精度數(shù)為75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下,。所以,，用白酒擦拭碗筷根本達不到消毒的目的，也是圖個心理安慰就好,。
５,、將水果爛的部分剜掉再吃
有些人吃水果時，碰到水果爛了一部分,，就把霉變腐爛掉的部分剜掉再吃,，以為這樣就衛(wèi)生干凈了。實際上,，即使把水果爛掉的部分削去,，剩余的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖,，其中的霉菌可導(dǎo)致人體細胞突變而致癌,。因此，盡管水果只爛了一部分,，也還是扔掉為好,。
生活篇
１、熱水沐浴時間過長
在自來水中,，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發(fā)的有害物質(zhì),，由于在冰浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，從而使這兩種有害物質(zhì)釋放很多,。據(jù)收集到的數(shù)據(jù)顯示,，若用熱水盆浴，只有25%的氯仿和40%的三氯化烯釋放到空氣中,；而用熱水沐浴,，釋放到空氣中的氯仿就要達到50%,，三氯化烯高達80%。
２,、起床就疊被子
你每天都要排出大量的汗液,，睡覺時也不例外。起床后就把被子疊起來,，汗液留在被子里,，時間一長，不僅有汗臭味,，影響睡眠的舒適度,，也給病原體創(chuàng)造了生存環(huán)境，對身體不利,。正確的方法是,，起床以后先把被子翻過來，攤晾10分鐘再疊起來,，有條件的時候,，最好每周都把被子晾曬一次。
３,、為了牙齒不蛀每天刷幾次牙
實際上,，一天刷牙不要多于兩次，那些牙琺瑯質(zhì)很薄的人和補過牙的人更是如此,。如果你吸煙很兇,，可以一天刷三次牙，不能再多了,。牙膏所含的摩擦物質(zhì)在刷牙過程中能磨掉琺瑯質(zhì),，使牙齒失去保護層，反為蛀牙創(chuàng)造條件,。
４,、用洗衣機洗內(nèi)褲
美國亞利桑那大學(xué)微生物學(xué)教授基爾巴博士發(fā)現(xiàn)，如果內(nèi)褲沾有約0.1克大便,，一件內(nèi)褲就可能導(dǎo)致水中大腸桿菌增加1億個,，容易導(dǎo)致衣物交叉?zhèn)魅疽约安【鷾粼谙匆聶C內(nèi)，造成循環(huán)傳染,。因此,，內(nèi)衣要單獨用開水燙洗，每次洗完衣物要清理洗衣機,。
儀
器
設(shè)
備
器
設(shè)
備
醫(yī)
院
環(huán)
境
院
環(huán)
境
