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大齡產(chǎn)婦乳腺疾病風(fēng)險(xiǎn)大
閱讀:232 發(fā)布時(shí)間：2015-07-24 14:43:25
全球每年有90萬(wàn)-120萬(wàn)的乳腺癌患者,，乳腺癌成為威脅女性健康的第一殺手,。預(yù)防乳腺癌的十項(xiàng)措施：
1、生育別太晚 獨(dú)身女性,、結(jié)婚較遲和婚姻持續(xù)時(shí)間短的女性，乳腺癌的發(fā)病率普遍較高,。初產(chǎn)年齡大于30歲,，將增加乳腺癌的危險(xiǎn)性。哺乳月數(shù)多,，對(duì)乳腺癌的發(fā)生有保護(hù)作用,，泌乳5年以上可使乳腺癌的危險(xiǎn)性降低30%。
2,、舍得“口福” 乳腺癌死亡率與人均年脂肪攝入量呈正比關(guān)系,。研究證明，肉類,、煎蛋,、黃油、奶酪,、甜食,、動(dòng)物脂肪等可增加乳腺癌危險(xiǎn)性，而綠色蔬菜,、水果,、鮮魚、低脂奶制品則可減少危險(xiǎn)性,。
3,、禁煙限酒 女性每天吸煙超過5支,且服用藥物避孕,患乳腺疾病的幾率至少是其他女性的2倍。而吸煙史超過10年的女性,，患乳腺腫瘤的幾率是其他女性的3倍以上,。
4、堅(jiān)持鍛煉 如快走,、騎自行車,、游泳和跳健身操等，都能夠使患乳腺癌的危險(xiǎn)降低,。
5,、良好的心態(tài) 心情愉悅,、避免情緒波動(dòng)，有助于降低乳腺癌的危險(xiǎn),。
6,、和諧有規(guī)律的性生活 可保持乳腺組織的生理調(diào)節(jié)和體內(nèi)的激素水平。
7,、定期體檢,、自檢 90%乳腺疾病是在自我檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)的，有乳腺癌家族史者更要當(dāng)心,。
8,、積極治療乳腺良性疾病 非增生性病變，并不增加乳腺癌的發(fā)病率,，而增生性病變發(fā)生乳腺癌的相對(duì)危險(xiǎn)性升高,，以伴有小葉或?qū)Ч懿坏湫驮錾哂壬酢?br /> 9、慎用激素 不長(zhǎng)期使用含有激素的化妝美容品,，不過食含有激素類的滋補(bǔ)品和慎用激素類藥物,。
10、避免不必要的放射線照射 因其他疾病使胸部接受過多放射線照射的婦女,，發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性要增加,。
1、生育別太晚 獨(dú)身女性,、結(jié)婚較遲和婚姻持續(xù)時(shí)間短的女性，乳腺癌的發(fā)病率普遍較高,。初產(chǎn)年齡大于30歲,，將增加乳腺癌的危險(xiǎn)性。哺乳月數(shù)多,，對(duì)乳腺癌的發(fā)生有保護(hù)作用,，泌乳5年以上可使乳腺癌的危險(xiǎn)性降低30%。
2,、舍得“口福” 乳腺癌死亡率與人均年脂肪攝入量呈正比關(guān)系,。研究證明，肉類,、煎蛋,、黃油、奶酪,、甜食,、動(dòng)物脂肪等可增加乳腺癌危險(xiǎn)性，而綠色蔬菜,、水果,、鮮魚、低脂奶制品則可減少危險(xiǎn)性,。
3,、禁煙限酒 女性每天吸煙超過5支,且服用藥物避孕,患乳腺疾病的幾率至少是其他女性的2倍。而吸煙史超過10年的女性,，患乳腺腫瘤的幾率是其他女性的3倍以上,。
4、堅(jiān)持鍛煉 如快走,、騎自行車,、游泳和跳健身操等，都能夠使患乳腺癌的危險(xiǎn)降低,。
5,、良好的心態(tài) 心情愉悅,、避免情緒波動(dòng)，有助于降低乳腺癌的危險(xiǎn),。
6,、和諧有規(guī)律的性生活 可保持乳腺組織的生理調(diào)節(jié)和體內(nèi)的激素水平。
7,、定期體檢,、自檢 90%乳腺疾病是在自我檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)的，有乳腺癌家族史者更要當(dāng)心,。
8,、積極治療乳腺良性疾病 非增生性病變，并不增加乳腺癌的發(fā)病率,，而增生性病變發(fā)生乳腺癌的相對(duì)危險(xiǎn)性升高,，以伴有小葉或?qū)Ч懿坏湫驮錾哂壬酢?br /> 9、慎用激素 不長(zhǎng)期使用含有激素的化妝美容品,，不過食含有激素類的滋補(bǔ)品和慎用激素類藥物,。
10、避免不必要的放射線照射 因其他疾病使胸部接受過多放射線照射的婦女,，發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性要增加,。
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設(shè)
備
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