97avse|aqdav免费观看|黑料网网页|亚洲成年人www|福利国产在线一区|换脸明星操大b|18禁萝莉社|萝莉社国产|5 1吃瓜网|91久久在线视频,a级片在线观看,黑料网最新地址,麻豆传媒有多少个系列,亚洲精品,在线播放,艾秋麻豆果冻传媒在线看,麻豆传媒短视频在线看

        進(jìn)入冬季,，氣溫逐漸下降,，會影響人體生理、病理的變化 ,，尤其是中老年人機(jī)體功能衰退,，適應(yīng)能力減弱,，往往導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)，因此要做好“五防”,。
　　防感冒 感冒是中老年人冬季常見病,，往往誘發(fā)或加重“老慢支”、支氣管擴(kuò)張,、哮喘等疾病,，且反復(fù)發(fā)作，遷延不愈,，極易誘發(fā)肺心病,。因此，要重視感冒的預(yù)防,，加強(qiáng)耐寒鍛煉,，堅(jiān)持戶外活動、冷水洗臉,、熱水洗腳,，提高人體免疫力和抵抗力。
　　防中風(fēng) 天冷可使人的交感神經(jīng)興奮,，導(dǎo)致全身血管收縮,，這些都可使血壓升高,，促發(fā)腦溢血。因此,，要重視高血壓,、冠心病、糖尿病,、動脈硬化等原發(fā)疾病的治療,，如出現(xiàn)突然眩暈、劇烈頭痛,、視物不清,、肢體麻木等中風(fēng)先兆，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。
　　防心梗 病變的冠狀動脈對冷刺激特別敏感,，遇冷收縮，甚至使血管閉塞,，導(dǎo)致心肌缺血缺氧,，誘發(fā)心絞痛，重者發(fā)生心肌梗塞,。因此,，中老年人應(yīng)重視保暖，根據(jù)天氣變化隨時(shí)增添衣服,、被褥,，還要定期進(jìn)行心血管門診體檢。在醫(yī)生指導(dǎo)下選用降血壓,、降脂,、擴(kuò)血管和防心肌缺血、缺氧藥物,。
　　防胃病 患有胃十二指腸潰瘍,、慢性胃炎的中老年人，到了冬季往往會舊病復(fù)發(fā),。這是由于寒冷刺激人的神經(jīng)系統(tǒng),，興奮性增高，致使胃腸調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂,，胃酸分泌增多,，刺激粘膜或潰瘍面，從而引起胃病復(fù)發(fā),。因此,，要注意胃的保暖和飲食調(diào)養(yǎng)，膳食應(yīng)以溫軟淡素易消化為宜,，做到少食多餐,，忌食生冷,，戒煙限酒，還要選服些溫胃暖脾的中成藥,。
        防尿頻 天冷,，有很多中老年人特別是患有前列腺增生癥者，夜間尿頻尿多,，少則三五次,，多則１０余次。尿頻不但干擾睡眠,，而且常因頻繁起身而感受風(fēng)寒,，加重呼吸道疾病的感染及心臟負(fù)擔(dān)?？刹捎檬逞a(bǔ)方法進(jìn)行調(diào)理,，如蝦、韭菜,、羊肉,、狗肉、核桃仁等,，均可起到補(bǔ)腎的作用.