耳鼻咽喉科
| 兒科
| 肛腸科
| 骨科
| 神經(jīng)外科
| 婦產(chǎn)科
| 骨傷科
| 風(fēng)濕科
| 康復(fù)科
| 肝膽脾胃病科（消化內(nèi)鏡中心）
| 腦病科
| 心血管內(nèi)科
| 皮膚科
| 治未病中心
您當(dāng)前的位置：吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 >>
健康教育
聯(lián)系方式
地址：吉林省吉林市船營(yíng)區(qū)長(zhǎng)春路9號(hào)
郵編：132012
電話：0432-65010533
0432-65010567
0432-65010666
信箱：[email protected]
郵編：132012
電話：0432-65010533
0432-65010567
0432-65010666
信箱：[email protected]
【眼科】養(yǎng)生保健-讓你有一雙明亮的眼睛
閱讀:120 發(fā)布時(shí)間：2014-01-23 09:42:54
吃出一雙明亮的眼睛
1. 富含維生素C的食品 維生素C可減弱光線與氧氣對(duì)眼睛晶狀體的損害,，從而延緩白內(nèi)障的發(fā)生,。含維生素c的食物有柿子椒,、西紅柿、檸檬,、獼猴桃,、山楂等新鮮蔬菜和水果。
2. 富含維生素A的食物 維生素A與正常視覺有密切關(guān)系,。如果維生素A不足,，則視紫紅質(zhì)的再生慢而且不完全，暗適應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng),，嚴(yán)重時(shí)造成夜盲癥,。如果膳食中維生素A繼續(xù)缺乏或不足將會(huì)出現(xiàn)干眼病,，此病進(jìn)一步發(fā)展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現(xiàn)角膜皺折和畢脫氏斑,。維生素A最好的食物來源是各種動(dòng)物肝臟,、魚肝油、魚卵,、禽蛋等;胡蘿卜,、菠菜、莧菜,、苜蓿,、紅心甜薯、南瓜,、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,。
3. 海帶 海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”,，它就是海帶中的甘露醇,，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內(nèi)壓力,，用來治療急性青光眼有良好的功效,。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為治療急性青光眼的輔助食品,。
4.茶 茶葉中的脂多糖,，可改善機(jī)體造血工能。人體注入脂多糖后,，在短時(shí)間內(nèi)即可增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫力,。茶葉還能防輻射損害。菊花對(duì)治療眼睛疲勞,、視力模糊有很好的療效,，中國自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫外,，平常就可以泡一杯菊花茶來喝,，能使眼睛疲勞的癥狀消，如果每天喝三到四杯的菊花茶,，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助,。 菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護(hù)眼的藥材,，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」,，尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病,，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀,，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,。另外，還有一種形狀像黑色米粒的決明子,，煮成茶汁來喝,，也是一種很好的護(hù)眼飲料。在此,，向大家推薦明博士的明目茶,，是采用明博士獨(dú)家研究的明目配方，附以菊花,、枸杞,、決明子、紅棗等科學(xué)搭配精制而成,，是一種備受關(guān)注的護(hù)眼飲品,。
儀
器
設(shè)
備
器
設(shè)
備
醫(yī)
院
環(huán)
境
院
環(huán)
境
