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【肛腸科】痔瘡患者養(yǎng)生的小秘密
閱讀:60 發(fā)布時(shí)間：2014-01-23 08:42:04
對(duì)于痔瘡患者來說，有一個(gè)養(yǎng)生小秘訣——“撮提谷道”,。
“撮提谷道”即提肛動(dòng)作，其實(shí),，撮提谷道不僅可以緩解痔瘡,，對(duì)養(yǎng)生保健乃至長(zhǎng)壽都很有幫助，清代皇室醫(yī)籍披露，乾隆皇帝能活到89歲高齡，成為我國歷代皇帝中的最高壽者,，這與他幾十年如一日地堅(jiān)持“撮谷道”關(guān)系甚大,。
何謂“谷道”,？“谷道”即肛門，古人將肛門稱為“五谷殘?jiān)沟?/span>”,，而“撮”就是做肛門收縮上提之法,。“撮提谷道”乃是一種很獨(dú)到的養(yǎng)生之術(shù)，俗稱提肛,。
具體操作是：以鼻吸氣,，緩慢勻和，稍稍用力收縮小腹,，以意念提起肛門及會(huì)陰,，稍停，放松,，緩緩呼氣,，放松肛門，一吸一呼為一息,。每日?qǐng)?jiān)持做2～3次,，每次堅(jiān)持5～10分鐘。
此法適合各個(gè)年齡段的人群,，尤其是中老年人,。對(duì)于中老年人常患的痔瘡,、肛裂,、脫肛、便秘等癥有良好的預(yù)防作用,。
肛門處于人體經(jīng)絡(luò)的督脈處,，督脈為“陽脈之海”，具有調(diào)節(jié)全身諸陽經(jīng)氣的作用,。經(jīng)常撮提谷道可以使中氣升提,，臟腑強(qiáng)壯，并可調(diào)節(jié)氣血陰陽,，從而達(dá)到養(yǎng)生健體的作用,。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，提肛運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肛門括約肌功能,，加速靜脈血回流,，降低靜脈壓,，增強(qiáng)肛門部位抵抗疾病的能力，促使肛腸病灶如痔瘡,、肛瘺消失,，達(dá)到治療疾病的目的。此外,，提肛運(yùn)動(dòng)還可以調(diào)節(jié)腸胃功能,，使腸道傳輸正常，對(duì)于便秘和腹瀉的患者有調(diào)節(jié)作用,。
儀
器
設(shè)
備
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醫(yī)
院
環(huán)
境
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